Leitungswasser – aufdrehen und trinken!

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Nichts Besonderes - keine Farbe, kein Geschmack, und es wirkt so sehr! Die Rede ist natürlich von Wasser, aus dem wir selbst zu großen Teilen bestehen und das auch für das reibungslose Funktionieren jedes Organismus notwendig ist.
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Sonnenblumen- oder Rapsöl? Welche soll man wählen?

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Die am häufigsten verwendeten Öle in Polen sind die aus Sonnenblumen- und Rapssamen gepressten. Sie werden in Restaurants und in der heimischen Küche eingesetzt. Sehr oft verwenden wir sie austauschbar, ohne darüber nachzudenken, ob es Unterschiede zwischen ihnen...
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Zero Waste Dinner-Ideen

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Wer erinnert sich noch an die Zeiten, als altbackenes Brot mit Ei bestrichen und in der Pfanne gebraten wurde, die Bratkartoffeln von gestern am besten mit Kefir schmeckten, oder Eierschnitzel, die meine Mutter aus hartgekochten Frühstückseiern zubereitete. Heute,...
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Morgenrituale – So startest du richtig in den Tag

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Ein guter Start in den Tag ist das beste Rezept für Wohlbefinden, Energie und Leistungsbereitschaft. Der Morgen ist jedoch nicht immer erfolgreich. Vielleicht haben wir die Nacht nicht durchgeschlafen, weil beim Nachbarn gefeiert wurde? Ein weiterer Hund, der...
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Wie backt man hausgemachtes glutenfreies Brot?

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Eine glutenfreie Ernährung schließt Produkte und Gerichte aus, die eine Mischung aus Proteinen enthalten, die in einigen Getreidekörnern enthalten sind. Gluten findet man meist in Brot, Nudeln, Grütze – aber es gibt auch Alternativen. Das ist eine gute...
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Recyceltes Polyester – ist es wirklich öko ?

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Der Trend zum Eco wird im Alltag immer stärker und spürbarer. Sie deckt immer mehr Bereiche und Felder ab. Bereits im Kindergarten lernen Kinder, wie man Müll richtig trennt. Und für uns wird die Umwelt immer wichtiger, gesunde Lebensmittel nicht...
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