Ashwagandha根——它有哪些特性,何时使用才值得?
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自然疗法作为传统治疗方法的补充,几乎伴随人类自始至今,近年来迎来了复兴。出于对自身健康和生态的关注,我们越来越频繁地采用自然的身体支持方法。其中之一是使用适应原,这些无毒植物对我们的身体有积极影响,包括冬虫夏草。让我们来看看这种植物的特点、它的属性以及谁应该利用它的优势。
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转向植物性饮食时应注意什么?
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围绕植物性饮食存在许多误解。其中之一是素食者和纯素食者通过限制性饮食为身体提供营养。 饮食 并非包含所有必要的营养成分。保守的肉食者认为植物性饮食缺乏多样性,味道平淡且昂贵。另一方面,用蔬菜烹制的菜肴有时被认为复杂且费时。然而,以上所有观点都是错误的也就不足为奇了。在转向植物性饮食时,我们必须遵守一些规则。
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