Agora é tempo de repensar o nosso comportamento diário e os nossos hábitos e considerar se podemos fazer algo para cuidar do ambiente. Não precisa de virar a sua vida do avesso imediatamente – viver vegan ou deixar...

A pectina é um tipo de fibra solúvel natural de origem vegetal. Trata-se do chamado polissacarídeo. Está presente em frutas, incluindo maçãs, peras, marmelos, laranjas, toranjas, groselhas, amoras e pêssegos, mas também em legumes como batata-doce, cenouras e...

Com o crescente interesse por um estilo de vida saudável, alimentação saudável e cosmética natural, aumenta também a popularidade de vários tipos de óleos vegetais. Ouvimos muito sobre as maravilhosas propriedades do óleo de coco, argão, jojoba ou...

O problema do desperdício alimentar está a ganhar cada vez mais atenção pública. Afeta muitos países, infelizmente também a Polónia. Segundo o programa para a racionalização e redução dos resíduos alimentares, são desperdiçadas cerca de 5 milhões de...

Recentemente, no nosso blog, recomendamos bebidas que refrescam e arrefecem o nosso corpo em dias quentes, ao mesmo tempo que têm um sabor ótimo. Líquidos bem selecionados – independentemente de serem ricos em minerais e vitaminas – não...

No verão, o nosso corpo necessita de muito mais líquidos. Quando o calor desce do céu, só pensamos em nos refrescar rápida e eficazmente. No entanto, é importante, para além das porções de líquidos, ingerir também minerais e...