奇亚籽，西班牙鼠尾草

描述 p> -这是多不饱和酸的绝佳来源 -高纤维含量 - 每100克产品含26克 -高蛋白含量 - 含有维生素E、钾、磷、钙、锌、铜和锰 - 易于准备且非常饱腹 - 该产品轻便，非常适合随身携带 奇亚籽被称为奇亚籽。鼠尾草是阿兹特克饮食的主要成分之一。西班牙鼠尾草，这种植物从中获取其宝贵的种子，在墨西哥和危地马拉地区种植。在鼠尾草的裂片中产生的果实含有种子。它们有三种颜色，灰色、白色和黑色。 奇亚籽含有高达35%的脂肪，主要是多不饱和脂肪。其中包含的脂肪酸有α-亚麻酸、棕榈酸、亚油酸和油酸。得益于这些成分，它们对记忆力和集中力有积极影响。另外25%的成分是蛋白质。它们不是麸质蛋白，因此这些种子可以被那些需要从饮食中排除麸质的人食用。它们含有如精氨酸、谷氨酸和天冬氨酸这样的氨基酸。因此，它们能对免疫力的提升产生积极影响。此外，它们含有高纤维成分，约每100克产品含26克，这能加速新陈代谢。此外，它们还含有生育酚，即维生素E，具有抗氧化作用，能对抗我们体内的自由基。从而增强我们的免疫力。所含矿物质包括钾、磷、钙、锌、铁、铜和锰。得益于所有这些矿物质，奇亚籽是我们饮食的极佳补充，能补充骨骼中的钙质，改善睡眠质量和集中力，并对我们的肌肉工作产生积极影响。 西班牙鼠尾草籽可以生吃，也可以用水、牛奶或植物奶冲泡后食用。当它们被液体浸泡后，会开始膨胀，静置几小时后会形成一种特有的布丁状。这样的餐食能快速产生饱腹感，且持续时间长。然而，由于高纤维含量，建议控制每日摄入量，过量摄入可能会减少矿物质的吸收，甚至导致排便过多。 兴趣 Chia在纳瓦特尔语中意为“油性的”。 每100克所含的钙（高达631毫克）比牛奶还多，Omega-3脂肪酸含量也比大西洋鲑鱼高。此外，对于素食者和严格素食者来说，它们是饮食中蛋白质补充的理想替代品。 准备布丁的方法：将约8汤匙水加入一汤匙奇亚籽中。在前30分钟内多次将种子与水（或其他液体）混合以溶解。然后至少静置一小时，之后种子会均匀分布在液体中，形成其特有的布丁。 成分 100% 奇亚籽。 产品营养价值 每100克 能量值 2031千焦 / 486千卡 脂肪 30,7克 - 包括饱和脂肪酸 3,3 克 碳水化合物 42,1 克 td > -包括糖 0 克 膳食纤维...

描述 p> -这是多不饱和脂肪酸的绝佳来源 -高纤维含量 - 每100克产品含26克 -高蛋白含量 - 含有维生素E、钾、磷、钙、锌、铜和锰 - 易于准备且非常饱腹 - 该产品轻便，非常适合随身携带 奇亚籽被称为奇亚籽。鼠尾草曾是阿兹特克饮食的主要成分之一。西班牙鼠尾草，这种植物从中获取其宝贵的种子，在墨西哥和危地马拉地区种植。在鼠尾草的裂片中产生的果实含有种子。它们有三种颜色，灰色、白色和黑色。 奇亚籽含有高达35%的脂肪，主要是多不饱和脂肪。其中包含的脂肪酸有α-亚麻酸、棕榈酸、亚油酸和油酸。得益于这些成分，它们对记忆力和集中力有积极影响。另外25%的成分是蛋白质。它们不是麸质蛋白，因此这些种子可以被那些需要从饮食中排除麸质的人食用。它们含有如精氨酸、谷氨酸和天冬氨酸这样的氨基酸。因此，它们可以积极影响免疫力的提升。此外，它们含有高纤维成分，约每100克产品含26克，这可以加速新陈代谢。此外，它们还含有生育酚，即维生素E，具有抗氧化作用，可以对抗我们体内的自由基。从而增强我们的免疫力。所含矿物质包括钾、磷、钙、锌、铁、铜和锰。由于所有这些矿物质，奇亚籽是我们饮食的极佳补充，有助于补充骨骼中的钙质，改善睡眠质量和集中力，并对我们的肌肉工作产生积极影响。 西班牙鼠尾草种子可以生吃，也可以用水、牛奶或植物奶冲泡后食用。当它们被液体浸泡后，会开始膨胀，静置几小时后会形成一种特有的布丁状。这样的餐食能快速产生饱腹感，且持续时间长。然而，由于高纤维含量，建议控制每日摄入量，过量摄入可能会减少矿物质的吸收，甚至导致排便过多。 兴趣 奇亚在纳瓦特尔语中意为“含油的”。 每100克所含的钙（高达631毫克）比牛奶还多，Omega-3脂肪酸含量也超过大西洋鲑鱼。此外，对于素食者和严格素食者来说，它们是饮食中蛋白质补充的理想替代品。 准备布丁的方法：将大约8汤匙水加入一汤匙奇亚籽中。在前30分钟内，多次将种子与水（或其他液体）混合以溶解。然后至少静置一小时，之后种子会均匀分布在液体中，形成其特有的布丁。 成分 100% 奇亚籽。 产品营养价值 每100克 能量值 2031千焦 / 486千卡 脂肪 30,7克 - 包括饱和脂肪酸 3,3 克 碳水化合物 42,1 g td > -包括糖 0 克 膳食纤维...

描述 p> -这是多不饱和脂肪酸的绝佳来源 -高纤维含量 - 每100克产品含26克 -高蛋白含量 - 含有维生素E、钾、磷、钙、锌、铜和锰 - 易于准备且非常饱腹 - 该产品轻便，非常适合随身携带 奇亚籽被称为奇亚籽。鼠尾草是阿兹特克饮食的主要成分之一。西班牙鼠尾草，这种植物从中获取其宝贵的种子，在墨西哥和危地马拉地区种植。在鼠尾草的裂片中产生的果实含有种子。它们有三种颜色，灰色、白色和黑色。 奇亚籽含有高达35%的脂肪，主要是多不饱和脂肪。其中包含的脂肪酸有α-亚麻酸、棕榈酸、亚油酸和油酸。得益于这些成分，它们对记忆力和集中力有积极影响。另外25%的成分是蛋白质。它们不是麸质蛋白，因此这些种子可以被那些需要从饮食中排除麸质的人食用。它们含有如精氨酸、谷氨酸和天冬氨酸这样的氨基酸。因此，它们能对免疫力的提升产生积极影响。此外，它们含有高纤维成分，约每100克产品含26克，这能加速新陈代谢。此外，它们还含有生育酚，即维生素E，具有抗氧化作用，能对抗我们体内的自由基。从而增强我们的免疫力。所含矿物质包括钾、磷、钙、锌、铁、铜和锰。得益于所有这些矿物质，奇亚籽是我们饮食的绝佳补充，能补充骨骼中的钙质，改善睡眠质量和集中力，并对我们的肌肉工作产生积极影响。 西班牙鼠尾草种子可以直接食用，也可以用水、牛奶或植物奶冲泡后食用。当它们被液体浸泡后，会开始膨胀，静置几小时后会形成一种特有的布丁状。这样的餐食能快速产生饱腹感，且持续时间长。然而，由于高纤维含量，建议控制每日摄入量，过量摄入可能会减少矿物质的吸收，甚至导致排便过多。 兴趣 在纳瓦特尔语中，Chia的意思是“油性的”。 每100克所含的钙质（高达631毫克）比牛奶更多，Omega-3脂肪酸含量也比大西洋鲑鱼更丰富。此外，对于素食者和严格素食者来说，它们是饮食中蛋白质补充的理想替代品。 准备布丁的方法：将大约8汤匙水加入一汤匙奇亚籽中。在前30分钟内多次将种子与水（或其他液体）混合以溶解。然后至少静置一小时，之后种子会均匀分布在液体中，形成其特有的布丁。 成分 100% 奇亚籽。 产品的营养价值 每100克 能量值 2031千焦 / 486千卡 脂肪 30,7克 - 包括饱和脂肪酸 3,3 克 碳水化合物 42,1 克 td > -包括糖 0 克 膳食纤维...

产品描述 奇亚籽被视为超级食品。可整粒或研磨后加入麦片、酸奶、沙拉、烘焙食品中，或浸泡于水中作为增稠剂使用。食用建议成人每日不超过15克。 成分 奇亚籽*100%*有机认证原料 每100克营养成分 能量值(千焦/千卡): 1859 千焦 / 451 千卡 蛋白质(克): 21 碳水化合物(克): 4.9 其中糖分(克): 0.8 脂肪(克): 31 其中饱和脂肪酸(克): 3.8 膳食纤维(克): 38 推荐存储条件 存放于阴凉干燥处 可能过敏原: 可能含有麸质、坚果和芝麻。 天然产品: 是