碱性草药对身体具有去酸作用
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由于疾病或不良饮食习惯;过量食用肉类和乳制品以及高度加工的食品,以及香烟、咖啡和酒精等嗜好品,甚至剧烈运动,都会破坏这种平衡,导致身体出现对我们不利的酸性过剩。为了恢复酸碱平衡,需要正确且健康的饮食以及食用碱性草药,我们将对此进行更详细的关注。
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乳蓟——特性、用途、副作用
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虽然它看似只是一种普通的草本植物,但奶蓟却是一种富含对人体有益物质的成分。它不仅被推荐用于预防肝脏和消化系统疾病,还含有大量抗氧化剂和宝贵的脂肪酸。了解为什么仍然值得选择这种天然的膳食补充剂。
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无塑料厨房——如何在厨房中引入减少废物的原则
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减少塑料使用和废物产生,不浪费食物——这些都是零废弃和少废弃生活方式的基础。如果我们想在厨房实施零废弃规则,应该从哪里开始呢?这里有一些实用的建议。
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欧米伽脂肪酸——它们扮演什么角色,在哪里可以找到?
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Omega-3和Omega-6脂肪酸被称为必需脂肪酸(EFAs)。它们属于优质脂肪的范畴,能够保护我们免受多种疾病的侵害。每种脂肪酸在我们体内扮演着不同的角色。为了充分享受健康,我们需要以正确的比例摄取所有这些脂肪酸。让我们来看看它们为何如此重要,以及我们可以从哪里获得它们的来源。
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