Від одного екстремуму до іншого – про пастки при схудненні
0 коментарі
У епоху ідеалізованих силуетів, які представлені в соціальних мережах, все більше людей вирішують почати худнути. Бажання позбутися зайвих кілограмів — це не погано. Однак підхід до цього процесу та спосіб його виконання можуть бути неправильними. Популярне схуднення —...
Показати деталі
Я харчуюся здорово і набираю вагу – які фактори призводять до збільшення ваги?
0 коментарі
Цього місяця ми вже писали про виправдання, які ускладнюють дотримання дієти. Однак варто зазначити, що навіть якщо нам вдається дотримуватися своїх намірів, ефекти можуть не бути помітними одразу. Іноді трапляється – на наше велике здивування – що ми...
Показати деталі
З чого почати здорове харчування?
0 коментарі
Вести здоровий спосіб життя — це нелегка задача. Одним із найважливіших елементів є здорове харчування. Спочатку потрібен час, відданість і мотивація. Погані звички — це короткий шлях, зазвичай набагато простіший. Однак варто боротися, адже наше здоров’я, краса та...
Показати деталі
Стрес і схуднення, або чому я не можу схуднути?
0 коментарі
Для здорового способу життя нам часто доводиться багато працювати. Ми повинні вкладати багато зусиль у планування та приготування їжі. Ми проводимо кілька годин на тиждень, займаючись спортом. Ми дивуємося, чому не худнемо, якщо так багато стараємося. Виявляється, що...
Показати деталі