Зв’язок між розладами харчової поведінки та перфекціонізмом

0 коментарі

Розлади харчової поведінки користуються зростаючою популярністю серед фахівців. Це позитивна новина, адже приховування як психічного, так і фізичного здоров’я ніколи не приносить позитивних результатів. В умовах сучасного темпу життя велика частина суспільства прагне до досконалості у всьому, що...
Показати деталі

Ми приборкуємо калорії або як розрахувати потребу в калоріях?

0 коментарі

Одне з основних питань, які дієтолог надає , звучить так: Скільки калорій мені слід споживати? Більшість людей знають, що кожен з нас має специфічну потребу в енергії, тобто нам потрібна певна кількість калорій, щоб щодня отримувати енергію та підтримувати хороше...
Показати деталі

Як вести здоровий спосіб життя і не впадати у відчай? Принцип Парето в харчуванні

0 коментарі

Останніми роками стало дуже модно «бути у формі», вести здоровий, активний спосіб життя. З одного боку, це дуже позитивне явище, з іншого — багато людей у цьому питанні схильні дотримуватися принципу «все або нічого». Численні дослідження вже довели,...
Показати деталі

Нездорові дієти користувалися великою популярністю

0 коментарі

Теоретично ми не повинні розуміти слово "Дієта" лише як спосіб харчування на певний період часу. Найчастіше ми чуємо у цьому контексті про дієти для схуднення. Однак за цим поняттям стоїть набагато більше. Наприклад, стиль життя, харчування, фізична активність...
Показати деталі

Ген-дієта і що саме це означає?

0 коментарі

Деякі дієти набирають популярності, тоді як інші забуваються. Однак давайте усвідомимо, що не існує чудодійних дієт. Харчування має бути насамперед стилем життя, а не лише кілька днів чи місяців. Зазвичай мета всіх цих дієт — швидко схуднути, що...
Показати деталі

Від чого залежить швидкість обміну речовин?

0 коментарі

Багато людей задаються питанням, від чого залежить швидкість міфічного обміну речовин. Без сумніву, у кожного є такий друг, який майже безперервно їсть і має неймовірну фігуру. Звичайно, можливо, що така людина має дуже швидкий обмін речовин. Однак це...
Показати деталі