Från extrem till extrem – om fallgroparna vid viktminskning
0 kommentarer
I en tid av idealiserade silhuetter som finns på sociala medier väljer allt fler människor att börja gå ner i vikt. Att vilja bli av med överflödiga kilon är inte en dålig sak. Tillvägagångssättet för denna process och...
Visa detaljer
Jag äter hälsosamt och går upp i vikt – vilka faktorer leder till viktökning?
0 kommentarer
Den här månaden har vi redan skrivit om ursäkterna som gör det svårt att följa en diet. Det är dock värt att nämna att även om vi lyckas hålla fast vid våra nyårslöften behöver effekterna inte vara synliga...
Visa detaljer
Var börjar jag med hälsosam kost?
0 kommentarer
Att leva en hälsosam livsstil är ingen lätt uppgift. Ett av de viktigaste elementen är en hälsosam kost. I början krävs tid, engagemang och motivation. Dåliga vanor är en genväg, vanligtvis mycket enklare. Det är dock värt att...
Visa detaljer
Stress och viktminskning eller varför kan jag inte gå ner i vikt?
0 kommentarer
För en hälsosam livsstil har vi ofta mycket att göra. Vi måste lägga mycket arbete på planering och tillagning av måltider. Vi tillbringar flera timmar i veckan med träning. Vi undrar varför jag inte går ner i vikt...
Visa detaljer