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Wie kann man ökologisch sonnenbaden?

cez Biogo Biogo 07 Jul 2023 0 komentárov
Wie kann man ökologisch sonnenbaden?

Inhalt:

Nach einem langen Winter, wenn die Tage länger und wärmer werden, genießen es die meisten von uns, ihren Körper der Sonne auszusetzen. Wir gehen in der Sonne spazieren, veranstalten Treffen und Grillabende, fahren mit dem Fahrrad und unsere Kinder spielen länger im Garten. Endlich ist es an der Zeit, dass unsere Haut einen schönen, gesunden und goldenen Farbton erhält. Wir sind uns auch darüber im Klaren, dass wir uns mit einer Creme mit hohem Lichtschutzfaktor schützen müssen, damit uns das Sonnenbaden nicht schadet und wir einen Sonnenbrand vermeiden . Dies ist besonders wichtig für Kinder und Menschen mit heller Haut.

Wie funktioniert ultraviolette Strahlung?

Wir können verschiedene Arten von UV-Strahlung unterscheiden:

  • UVA: Es kann in die tieferen Hautschichten eindringen. Es ist für die vorzeitige Hautalterung verantwortlich. Es kann zur Schädigung von Hautzellen, sogenannten Keratinozyten , beitragen und so die Entstehung von Hautkrebs fördern.
  • UVB: Dies ist die Strahlung, die normalerweise Rötungen, Blasen und Brennen verursacht.
  • UVC: ist kurzwellige Strahlung und hat eine krebserregende Wirkung auf lebende Organismen. Es wird von der Ozonschicht absorbiert und gelangt daher nicht an die Erdoberfläche.

Positive Wirkung der UV-Strahlung

Die Sonneneinstrahlung der Haut ist vor allem deshalb sehr wichtig, weil:

  • hilft bei der Bildung von Vitamin D im Körper,
  • unterstützt die Aufnahme und Ablagerung der für den Knochenaufbau notwendigen Elemente Kalzium und Phosphor im Körper.

Die positive Wirkung der Sonne auf unseren Körper ändert nichts an der Tatsache, dass eine längere Einwirkung ultravioletter Strahlung auf die Haut zu vorzeitiger Hautalterung, Augenreizungen und im schlimmsten Fall zur Entstehung von Hautkrebs führen kann. Deshalb helfen uns Sonnenschutzmittel mit UV-Filter.

Die Wirkung von Sonnenschutzcremes und ihre Auswirkungen auf die Umwelt

Cremes mit UV-Filtern gibt es in zwei Formen – chemische UV-Filter und mineralische UV-Filter.

  • nicht chemische Filter :
    • Nach der Anwendung wirken sie wie ein Spiegel auf der Hautoberfläche und reflektieren schädliche ultraviolette Strahlung.
    • Bei ihrer Herstellung wird Titandioxid zum Schutz vor UVB-Strahlung und Zinkoxid zum Schutz vor jeglicher UV-Strahlung verwendet.
    • Mineralische Filter ohne Nanopartikel sind besonders für Menschen mit empfindlicher Haut, Allergiker und für Kinder zu empfehlen,
    • Sie werden nicht von der Haut aufgenommen, sondern wirken als Schutzbarriere auf der Hautoberfläche.
  • chemische Filter:
    • die Haut durch eine chemische Reaktion schützen,
    • enthalten Inhaltsstoffe wie: Oxybenzon , Avonbenzon oder Octocrylen .
    • werden über die Haut in den Körper aufgenommen, ihre Anwesenheit kann im Blutkreislauf, im Urin oder sogar in der Muttermilch gefunden werden,
    • die natürlichen Funktionen von Hormonen beeinträchtigen. Dies wird durch Inhaltsstoffe wie 4-Methylbenzylidinkampfer, Benzophenon 3 , 3-Benzilidinkampfer, 2-Methylhexyl-4-methoxycinnamat, Ethylhexyldiol und Methylparabenzoesäure beeinflusst .

Leider stellt sich heraus, dass chemische Filter viele Nachteile haben:

  • die Wirkung der darin enthaltenen chemischen Wirkstoffe auf den Menschen nicht ausreichend untersucht ist,
  • sie können den Hormonhaushalt stören,
  • darin enthaltene Stoff Padimat O kann zur Freisetzung freier Radikale beitragen,
  • das darin enthaltene Konservierungsmittel Methylisolthiazolinon ist ein starkes Allergen und steht im Verdacht, neurotoxisch zu sein,
  • Sie dringen ins Wasser ein und können sich im Fettgewebe von Wassertieren ansammeln. Im Gewebe von Fischen wurden viele Substanzen nachgewiesen, von denen bekannt ist, dass sie die Funktion des endokrinen Systems stören.
  • tragen erheblich zur Wasserverschmutzung und Zerstörung des Korallenriffs bei, da sie Oxybenzon und Methoxycinnamat enthalten Ethylhexyl . Korallenriffe bieten 25 % aller Meerestiere Schutz, produzieren Sauerstoff und gleichen den Kohlendioxidanteil im Wasser aus. Zum Schutz der Korallen ist der Verkauf von Sonnenschutzmitteln mit chemischen Filtern auf Hawaii verboten.

Öko-Bräunung

Damit das Bräunen für uns sicher ist, unsere Haut gut vor ultravioletter Strahlung schützt und gleichzeitig die natürliche Umwelt geschont wird, sollten wir beim Bräunen einige einfache Regeln beachten.

  • Vermeiden Sie im Sommer zwischen 11.00 und 15.00 Uhr direkte Sonneneinstrahlung.
  • lasst uns den Körper mit Kleidung bedecken und die Kopfbedeckung nicht vergessen,
  • Denken Sie daran, Ihre Augen zu schützen und eine Sonnenbrille mit UV-Filter zu tragen
  • Verwenden wir Sonnenschutzmittel und Cremes mit nichtchemischen Sonnenschutzmitteln, die für uns und die Umwelt sicher sind.
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