fibre naturali

Il seme delle pulci è una pianta molto diffusa con ottime proprietà. Grazie all'altissimo contenuto di fibre nei suoi semi, può anche fornire un valido supporto per i processi metabolici, compreso il lavoro intestinale e la peristalsi intestinale generale. Si trova naturalmente nelle regioni dell'Europa sud-orientale. Oltre alla preziosa fibra alimentare, lo psillio contiene anche enzimi: emulsione e bovino, amido, proteine, oli pregiati e derivati ​​fenolici - tannini.


Fibra alimentare o psillio come supporto nutrizionale naturale

La fibra naturale è in grandi quantità per contenere i semi di psillio e piantaggine. Questi semi aiutano in modo delicato e sicuro a migliorare la peristalsi intestinale. Sotto l'influenza dell'acqua, le squame si gonfiano, aumentano di volume di 20 volte e si ricoprono con un rivestimento in idrogel. Il contenuto di muco nei semi arriva fino al 10-15%. Di conseguenza, le fibre naturali insolubili aiutano a stimolare il sistema digestivo e rimuovere i depositi accumulati dall'intestino. Puoi consumarli in diversi modi. Uno di questi è versare acqua tiepida o qualsiasi bevanda su 2 cucchiaini di semi - dopo pochi minuti la miscela è pronta da bere. A seconda delle tue esigenze, puoi consumare fibra in questa forma fino a più volte al giorno. Tuttavia, vale la pena bere acqua regolarmente: protegge il corpo e supporta l'azione del preparato. I semi delle pulci sono anche una buona aggiunta a kefir, yogurt, insalate e altri piatti. Si presenta sotto forma di semi e capsule per facilitarne la deglutizione. Le capsule contengono una miscela di fibre solubili e insolubili per un effetto efficace. Una varietà altrettanto popolare di questa pianta - i platani - è anche ricca di fibre naturali. È perfetto per addensare i piatti.