• Čo obsahujú bobule acai?
• Acai Juice – Liečivé vlastnosti
• Acai bobule na chudnutie
• bobule acai if goji
• Ako pripraviť Acai Bowl?

Brazílske ovocie Palma akceptované v Poľsku pod názvom "berry acai". Toto ovocie svojím vzhľadom najviac pripomína čučoriedky u Američanov a jeho chuť je porovnateľná s kombináciou bobúľ s horkou čokoládou. Ovocie Acai pochádza z paliem tropických amazonských pralesov a ich chuťové a zdravotné vlastnosti sú oceňované už stovky rokov pôvodnými obyvateľmi žijúcimi v povodiach Amazonky. Poznatky o tomto ovocí sa do Poľska dostali pomerne nedávno. Aj čerstvé Ovocie nemáme k dispozícii, pretože mi nesedí, aj keď ich prevážate. Aby sme využili priaznivé vlastnosti tohto ovocia, môžeme si vybrať z doplnkov dostupných na trhu vo forme výživových kapsúl s extraktom acai alebo konzerv, ako sú šťavy a bobule acai v lyofilizovanej forme.

Čo obsahujú bobule acai?

Bobule Acai Toto je skutočná vitamínová bomba, preto sa radí medzi superpotraviny, teda najzdravšie potraviny na svete. obsahujú aj vitamíny C a E vitamíny skupiny B - B1, B2 a B3. Okrem týchto minerálov sú bielkoviny, vápnik, fosfor, horčík a dokonca aj omega-6 a omega-9 mastné kyseliny. Okrem toho samostatne, až na to, že v ich zložení nájdeme antioxidanty a dostatočne vysoký obsah vlákniny.

Acai Juice - Liečivé vlastnosti

Keďže čerstvé bobule Acai nie sú v Poľsku dostupné, oplatí sa ich pravidelne konzumovať Acai - šťava. Každému zdraviu si pripisujem veľa vlastností, ktoré ich podporujú:

• dodávať potrebné zložky nutrične podporujúce tento jediný imunologický systém
• Bojový stres
• Zachovajte správnu hmotnosť tela,
• na odstránenie toxínov z tela.

Acai bobule na chudnutie

Bobule Acai Podporujú proces chudnutia medzi ostatnými vďaka tomu, že obsahujú relatívne veľa vlákniny. Dodáva pocit sýtosti, uľahčuje kontrolu zjedených kalórií, limit upravuje hlad. Vláknina obsiahnutá v bobuliach zlepšuje premenu hmoty a reguluje proces trávenia. Okrem, oddelené, okrem Tento ovocný extrakt acai alebo šťava umožňuje doplnenie potrebných vitamínov a stopových prvkov, čo je časovo veľmi dôležitá redukcia stravy.

bobule acai if goji

Hoci pochádzajú z rôznych častí sveta, bobule acai aj goji sa počítajú. Patria medzi superpotraviny a oplatí sa ich začleniť do vašej každodennej stravy. Tieto druhy ovocia obsahujú cenné zložky a minerály potrebné na udržanie dobrého zdravotného stavu. Líšia sa odo mňa vzhľadom, chuťou a použitým druhom - bobule goji zvyčajne pridáva do jedál, avšak suché bobuleacai dostupné v Poľsku sú hlavne vo forme šťavy a acai mrazom - úspešne sušené môžete pridať dezerty . Niet pochýb, ale oba druhy čučoriedok si zaslúžia našu pozornosť.

Ako urobiť Acai Bowl?

Jedným z najzaujímavejších a najzdravších spôsobov využitia čučoriedok acai je príprava výživnýchacai smoothiesmisy. Na ich prípravu si musíte pripraviť:

• 2 ČL práškové alebo mrazom sušené čučoriedky acai
• Samozrejme malý pohár jogurtu
• Banán (prípadne mrazený),
• hruška,
• Hrsť jahôd, černíc, malín, čučoriedok,
• 2 polievkové lyžice masla arašidov,
• Oriešky, semená, semená, obľúbené ovocie na jedenie.

V mixéri rozmixujeme bobuľové ovocie acai butter arašid a jogurt, potom pridáme ostatné farebné ovocie a mixujeme do hladkej konzistencie vytvorenej peny Prelejeme do misky a hotové ozdobíme podľa uváženia orieškami, semiačkami a čerstvým ovocím. Len tak dostaneme zdravé a výživné raňajky, ktoré nám umožnia nabití energiou začať nový deň.