• Vlastnosti ako It works goji
• Kontraindikácie goji bobule a možné následky stránka
• Ako používať čučoriedky goji na ktorý deň

Bobule goji alebo goji semien, ktoré sú spoločné pre vlčie plody, sa pestujú a používajú na dennú a tradičnú medicínu v Ázii už niekoľko tisíc rokov. Oceňujem ich pre ich zdraviu prospešné vlastnosti a uznávam Superfood, čo je jeden taký potravinový produkt, ktorý má veľmi vysoký obsah potravinárskych a charitatívnych účinkov na ľudské telo. Hlavným výrobcom je Čína. V Európe sme si to začali vážiť až na začiatku 21. storočia.

Vlastnosti ako  It works goji

bobule goji obsahujú veľa cenných vitamínov, prvkov, antioxidantov a aminokyselín, ako napríklad:

• Vitamíny A, B - vitamíny (B1, B2, B6), C (až asi 50-krát viac ako napr. citrón),
• železo, zinok, vápnik, meď a selén
• Lykopén, karotenoidy, luteín, polysacharidy a vláknina.

Ďakujem Áno, záleží na počte zložiek pre zdravie, Bobule Goji:

• Pomáhajú chrániť oči a spomaľujú proces starnutia orgánov zrak Vďaka vysokému obsahu luteínu a antioxidantov, ako aj beta-karoténu majú bobule goji väčšinu jedlých rastlín,
• Pomáhajú znižovať hladinu cukru v krvi aj zlý cholesterol (alebo LDL), pričom zároveň zvyšujú dobrý cholesterol (tzv. HDL),
• Imunologicky podporujú systém vďaka vysokému obsahu vitamínov A a C, ako aj komplexnému polysacharidu LBP, ktorý stimuluje odolnosť systému k normálnemu fungovaniu a bojuje proti vírusom,
• prispievajú k zlepšeniu kvality spánku a koncentrácie.

Kontraindikácie goji bobule a možné následky stránka

Keďže bobule goji môžu zvýšiť účinok niektorých liekov alebo s nimi interagovať, ľudia by sa im určite mali vyhýbať. Ide o lieky na cukrovku, znižovanie krvného tlaku a lieky, ktoré majú antikoagulačný účinok. Ženy dojčiace a tehotné by sa tiež mali vyhýbať, pretože nie je dostatok výskumov, ktoré by potvrdili bezpečnosť ich konzumácie, vrátane času. Zatiaľ čo zdraví jedinci môžu zjesť až 12 gramov týchto čučoriedok denne. bobule goji pri kúpe sú overené predajne a pochádzajú z certifikovaných obilnín, nespôsobujú vedľajšie účinky na životné prostredie a ich konzumácia môže byť bezpečná. Mne osobne sa to stáva, ale nákup z neistých zdrojov, napríklad v bazáre, mi môže ukázať druhy, ktoré nie sú jedlé a môžu spôsobiť poruchy jedla alebo svalov.

Ako používať čučoriedky goji na ktorý deň

Bobule goji sú mierne kyslé a kyslé. Môžete ich pridať do jogurtu, syra, tvarohu, môžete ich pridať do okvetných lístkov, ovsených vločiek alebo granoly. Výborne skladajú kozí syr a rôzne pekné šaláty.