Encontro mais próximo do açaí tropical
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O fruto da palmeira brasileira é aceite na Polónia sob o nome "Bagas Acai". Este fruto tem uma aparência que mais lembra o mirtilo americano e o seu sabor é...
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Fibra e as suas propriedades
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Faser Digestivo é certamente agradável comer fibra, geralmente de origem vegetal. Tem um papel muito importante no corpo humano, especialmente no sistema digestivo. Divide-se em fibra solúvel em água e...
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Leguminosas – o que é importante saber sobre elas?
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As leguminosas têm sido utilizadas pela humanidade desde o início dos tempos. Recentemente, as leguminosas estão a viver um grande regresso devido à crescente popularidade da alimentação à base de...
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Como poupar em alimentos e ainda assim alimentar-se de forma saudável?
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Em tempos de crise económica, a solução óbvia e sensata parece ser reduzir despesas desnecessárias e acumular dinheiro. Neste momento, estamos confrontados com esta situação. Isto não se vê apenas...
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Como se pode beber mais água?
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Estamos prestes a entrar nos meses mais quentes do ano. Este é o momento em que vale a pena prestar especial atenção ao que e quanto bebemos para ajustar eficientemente...
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Como limitar o consumo de carne de forma indolorosa e gradual?
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Dieta vegetariana, alimentação vegan e limite no consumo de carne, isso é chamado de flexitarianismo. Estas palavras tornaram-se recentemente mais populares para mim do que nunca antes. Temos motivações diferentes,...
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Meditação antes de dormir como caminho para a insónia e pensamentos acelerados
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O século XXI colocou a humanidade perante desafios completamente novos devido à fome e à guerra. Apesar da satisfação das necessidades básicas do ser humano, da eliminação de muitas doenças...
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