• Handen wassen
• Handpeeling
• Weldadig handbad - Home SPA
• Nagelreparatie

Handverzorging is belangrijk, want dit deel van ons lichaam is vrij van talgklieren die een natuurlijke beschermbarrière in de vorm van talg vormen. Huid zonder natuurlijke bescherming is extreem blootgesteld aan externe invloeden. Daarom is het zo belangrijk om de handen regelmatig in te smeren met vochtinbrengende crèmes. Laten we cosmetica kiezen die geen onnodige conserveermiddelen, kleurstoffen en kunstmatige geurstoffen bevatten. Ingrediënten waar u op moet letten bij het kiezen van een handcrème met vochtinbrengende, regenererende, gladmakende en versterkende eigenschappen van de beschermbarrière zijn:

• Vitamine E,
• Ceramiden,
• Ureum,
• Trehalose,
• Panthenol,
• Oliën, bijv. jojoba, macadamia
• Sheaboter,
• Hyaluronzuur.

Handen wassen

Vaak handen wassen, hoewel duidelijk belangrijk en noodzakelijk, draagt ook bij aan overmatige droogheid van de handen, dus let tijdens deze activiteit op een paar punten: Gebruik milde zepen, vrij van SLES en SLS, dat wil zeggen natriumlaurylsulfaat, omdat deze stof irriterend en uitdrogend is. Bevroren handen mogen niet onder een hete waterstraal worden gewassen, omdat ze dan nog meer uitdrogen en geïrriteerd raken. Gewassen handen moeten grondig worden gedroogd met een zachte handdoek, waarbij u eraan moet denken dat ze niet nat mogen blijven.

Handpeeling

Vergeet niet bij het schoonmaken van het huis beschermhandschoenen te dragen, vooral als u schoonmaakmiddelen gebruikt. Peeling zal ook een onderdeel van de handverzorging zijn. Bij een peeling voor het hele lichaam vergeten we vaak onze handen. En ten eerste is het een geweldige massage en ontspanning voor drukke, vermoeide handen, en ten tweede bereiden we zo de huid van de handen voor op het aanbrengen van de crème, het serum of het regenererende masker. De eenvoudigste en zeker meest effectieve peeling voor thuis is de olie-suiker peeling, waaraan u ook wat honing kunt toevoegen. Ook kokosolie in combinatie met grof gemalen koffie werkt goed. De peeling verwijdert perfect dode huid, maakt glad en vermindert de ruwe huid. Laten we echter afzien van peeling als de huid gebarsten, rood en geïrriteerd is.

Weldadig handbad - Home SPA

Een handbad kan een verzorgend ontspanningsritueel voor thuis worden. Al 20 minuten is genoeg voor een weldadig bad voor onze handen. Alles wat u nodig heeft, is warm water en het gekozen additief. Het kan zijn:

• Bad met kamille en citroen,
• Bad met kamille en wat warme melk,
• Lijnzaadbad,
• Bad in kruiden die rijk zijn aan vitamines - A, C en E, bijvoorbeeld met toevoeging van calendula.

Nagelreparatie

Ook de nagelverzorging is een zeer belangrijk onderdeel van de handverzorging. Hun toestand en uiterlijk kunnen belangrijke veranderingen in het lichaam signaleren. De regelmatige verzorging van onze nagels is erg belangrijk. Hoe maakt u ze sterker, gezonder en mooier?

• Vergeet niet voldoende water te drinken – zonder voldoende vocht worden de nagels broos en breekbaar,
• Let op wat u eet – uw voeding moet gevarieerd en voedzaam zijn. Een tekort aan belangrijke vitamines en mineralen kan de achteruitgang van ons lichaam, inclusief de nagels, beïnvloeden. De nagelplaat wordt vooral versterkt door ijzer en vitamine B2,
• Grijp naar een voedingssupplement met biotine – het behoort tot de B-vitamines, omdat het wateroplosbaar is, slaat het lichaam het niet op. Biotine werkt niet alleen versterkend op nagels, maar ook op haar,
• Probeer het contact met water te beperken, vooral met zeer heet water - lang en vaak weken in water kan de nagels zwak en broos maken, dus het is de moeite waard om handschoenen te dragen bij het schoonmaken van het huis, het wassen van de badkamer of het afwassen.
• Kies de juiste natuurlijke cosmetica nagellakken en cosmetica
• Bij het verwijderen van nagellak is het het beste om een acetonhoudende remover te vermijden, omdat deze de nagelplaat kan beschadigen,
• Vergeet de nagelriemverzorging niet, bij nagelverzorging hoort ook het regenereren van de nagelriem rond de nagels. Hiervoor zijn verschillende soorten natuurlijke oliën bijzonder geschikt. Bijvoorbeeld ongeraffineerde arganolie – u kunt het direct in de nagels en nagelriem inmasseren, evenals enkele minuten weken in een licht verwarmde olie. Op dezelfde manier kunt u ook ongeraffineerde frambozenpitolie en zelfs gewone raap- of zonnebloemolie gebruiken, die dagelijks in de keuken worden gebruikt en beide rijk zijn aan vitamine E. Als we nagelschimmel krijgen, helpt tea tree olie.

De juiste verzorging van de huid van handen en nagels is essentieel als we overmatige droogheid en irritatie van de handen en broze nagels willen voorkomen. Vooral op koude dagen hebben onze handen een goede crème nodig die een beschermende hydrolipidenlaag op de huid vormt. Handcrème is echter niet alles wat u kunt doen. Maak van de verzorging niet alleen van het lichaam, maar ook van de handen en nagels een dagelijkse gewoonte. Laten we ook een gezond dieet niet vergeten, rijk aan mineralen zoals calcium, ijzer, silicium, zink en magnesium, evenals aan de vitamines uit de groepen A, E, C en B, en het juiste hoeveelheid water drinken.