• Oregano-olie - Eigenschappen
• Oregano-olie – waar het tegen helpt
• Oregano-olie - Contra-indicaties

Oregano is wereldwijd algemeen bekend als oregano, een aromatisch kruid dat elk gerecht beter laat smaken en ruiken. Niet iedereen weet echter dat oregano ook geweldige gezondheidsbevorderende eigenschappen heeft. De olie, gewonnen uit de bladeren van marjolein, bevat bestanddelen die de functie van het hele lichaam kunnen verbeteren, en de heilzame werking ervan werd al in de oudheid in de mediterrane landen gewaardeerd.

Oregano-olie - Eigenschappen

Oregano is een wijdverspreide plant die voorkomt in Europa, Azië en Noord-Afrika. In Polen is het overal te vinden en wordt het algemeen aangeduid als "wilde marjolein". Het blijkt dat het extract uit de bladeren van deze onopvallende, wijdverspreide plant waardevolle mineralen, vitaminen en voedingsstoffen bevat zoals:

• Flavonoïden zoals luteoline en apigenine,
• Thymololie,
• Carvacrol,
• Tannines,
• Zuren: koffie-, rozemarijn- en ursolzuur,
• Fytosterolen,
• Vitaminen A, C, E en K,
• B-vitaminen,
• Foliumzuur,
• Kalium, selenium, calcium, magnesium, ijzer, fosfor en zink.

Oregano-olie heeft antimycotische, antibacteriële, antivirale, pijnstillende, ontstekingsremmende en slijmoplossende eigenschappen. Het helpt het immuunsysteem te versterken, ondersteunt de goede werking van de lever en het spijsverteringskanaal. Het wordt daarom vooral aanbevolen om het in de winter, tijdens periodes van verhoogde vatbaarheid voor verkoudheid of griep, preventief te gebruiken. Belangrijk is dat de olie niet direct gedronken kan worden en dat de door de fabrikant aanbevolen en op de verpakking aangegeven druppelhoeveelheid in een glas water verdund moet worden. De zo bereide olie kan een week lang worden geconsumeerd, daarna is het goed om een paar dagen pauze te nemen.

Oregano-olie – waar het tegen helpt

Deze olie wordt voornamelijk gebruikt als hulpmiddel bij klachten zoals:

• Voedselvergiftiging,
• Spijsverteringsproblemen en winderigheid,
• Hoofdpijn en tandpijn,
• Mycosen en infecties van het spijsverteringssysteem, zoals bij Candida albicans, Helicobacter pylori of E. coli-vergiftiging,
• Verkoudheden en infecties van de bovenste luchtwegen - helpt hoesten te verlichten, vergemakkelijkt het ophoesten, vermindert neuszwelling bij een loopneus.

Oregano-olie kan ook succesvol uitwendig worden gebruikt, bijvoorbeeld voor inhalatie bij hevige verkoudheid en verstopte sinussen, en dankzij de antibacteriële eigenschappen tegen huidonzuiverheden zoals acne.

Oregano-olie - Contra-indicaties

Oregano-extract is een relatief veilig preparaat, mits we de aanbevolen dosis niet overschrijden. Goed verdund of direct op de huid aangebracht, kan het ook door kinderen worden gebruikt. Speciale aandacht moet worden besteed aan mensen met chronische aandoeningen van het spijsverteringssysteem. Het wordt niet aanbevolen om oregano-olie te gebruiken tijdens zwangerschap en borstvoeding.