• La dieta è specificamente adattata a te
• Controllo più semplice o perdita di peso
• Risparmi
• Più tempo per te
• Mangiare più sano ogni giorno
• Diversità

Credo che tutti conosciamo questa sensazione: torniamo a casa dopo una giornata di lavoro faticosa, non abbiamo davvero la forza per nulla, e qui si scopre che non c'è cena. E inizia: frenetica ricerca nel frigorifero e negli armadi, tentativi disperati di comporre un piatto completo (o almeno simile a uno sano) con gli ingredienti trovati, la quasi inevitabile insoddisfazione...

Non è così grave se non abbiamo obiettivi alimentari prestabiliti e ci accontentiamo effettivamente di ciò che troviamo in cucina in caso di emergenza: ma cosa succede se siamo a dieta di eliminazione, vogliamo perdere qualche chilo, cerchiamo di individuare un'allergia alimentare o hai un altro piano come "Finalmente inizio a mangiare sano"? "Pianificare" è la parola chiave qui: ciò di cui abbiamo bisogno in una situazione del genere è una pianificazione nutrizionale professionale e un piano alimentare accuratamente elaborato. Perché vale la pena averlo? Ecco 6 motivi!

1. La dieta viene sviluppata appositamente per te

Un nutrizionista ti intervisterà e svilupperà una dieta che non solo soddisfa le tue esigenze nutrizionali, ma anche le tue preferenze (ad esempio veganismo, alimentazione senza glutine) o addirittura i tuoi gusti (non ti piacciono i pomodori? Nessun problema!) Così avrai sempre pasti gustosi che soddisfano le tue esigenze.

2. Più facile da controllare o perdere peso

La pianificazione dietetica professionale non è la stessa cosa delle "diete" che circolano su internet, che consistono nel ridurre drasticamente le calorie o mangiare una settimana intera solo zuppa di verdure. Si tratta di pasti equilibrati e appetitosi, creati tenendo conto del deficit calorico sano di cui hai bisogno per perdere peso senza soffrire la fame.

3. Risparmi

Se un piano alimentare professionalmente elaborato ti sembra una spesa inutile, pensa a tutti i soldi che risparmi evitando di mangiare al ristorante quando non hai la forza o la voglia di pensare a cosa cucinare a casa. Rinunciando ai pasti frequenti, puoi letteralmente risparmiare centinaia di zloty ogni mese!

4. Più tempo per te

Sfogliare libri di cucina e blog culinari può essere un'attività piacevole, ma se non abbiamo tempo o voglia, diventa un altro compito noioso. Puoi saltare questo passaggio affidando a un professionista la creazione del tuo menù!

5. Mangiare più sano ogni giorno

Una dieta progettata professionalmente non solo ti fa risparmiare tempo e denaro, ma ti rende anche più facile confermare le tue scelte salutari. Preparando pasti pianificati, scopri quali prodotti sono benefici per la tua salute e figura e quali è meglio evitare.

6. Varietà

Quando dobbiamo pianificare i nostri pasti ogni giorno da soli, spesso cadiamo in una routine: iniziamo a mangiare sempre le stesse cose perché ci manca l'energia e l'ispirazione per inventare qualcosa di originale. Grazie al menù creato da un nutrizionista il problema della monotonia alimentare scompare: i piatti sono scelti per la loro varietà, garantendo che il corpo riceva un set completo di nutrienti e allo stesso tempo non si annoi.