有机蔬菜店

警告！物流最小量为1公斤。我们仅出售此数量的倍数。 - 有助于减肥 - 维生素与矿物质的来源 - 非常适合沙拉 卷心菜是十字花科的一种绿色植物。在野外，它主要分布在欧洲，特别是地中海地区。它的许多种类、杂交种和变种在世界许多地方作为蔬菜种植。卷心菜的近亲包括：布鲁塞尔芽菜、西兰花、花椰菜、球茎甘蓝和羽衣甘蓝。 与普遍看法相反，卷心菜是一种健康且不太难消化的蔬菜。它之所以名声不佳，主要是因为常与高热量、难以消化的配料如培根或猪肘一起食用。100克卷心菜约含40千卡热量，富含维生素——A、B、C、E和K——以及矿物质——钙、钾、镁和铁。 卷心菜可以用多种方式准备。最常见的是以沙拉的形式生吃，但您也可以煮、炒或炖。在波兰传统菜肴中不可或缺的，我们应该提到的大杂烩、卷心菜卷和卷心菜汤。在寻找使用它的新烹饪体验时，也值得尝试亚洲菜肴。 推荐存储条件 存放在干燥阴凉处

- 铁的来源 - 维生素和矿物质的来源 - 推荐用于沙拉和汤 红菜头（Beta L.）是藜科植物中的一种多年生、一年生或二年生植物。所有已知品种均源自野生红菜头，其发源地在近东。 红菜头，早在古巴比伦时期就已为人所知，是一种丰富的铁源，公认的造血成分。除此之外，这些以深红色为特征的蔬菜还富含镁、钾、锌、磷、维生素A、B、C、E、K、抗氧化剂和膳食纤维。 红甜菜生吃最健康，是沙拉的绝佳补充，但也非常适合加入汤中或与肉类搭配食用。 推荐存储条件 存放在干燥阴凉处

- 富含β-胡萝卜素 - 维生素和矿物质的来源 - 有助于减肥 胡萝卜通常为二年生植物，较少为一年生或多年生，属于伞形科。它遍布各大洲。在古代中国，胡萝卜因其促进健康的特性而闻名，但最受欢迎的橙色品种直到17世纪才在荷兰培育出来。它有助于视力，加速伤口愈合，并支持对抗β-胡萝卜素痤疮。胡萝卜热量低，富含矿物质，如：镁、钾、铁、钙、磷、钠和锌。 胡萝卜是一种非常多用途的蔬菜。它既可以生吃也可以煮熟食用。两种方式的味道都同样美味。它是肉类菜肴的绝佳搭配，也是一种健康的零食，甚至可以添加到蛋糕和甜点中。 储存建议 存放于阴凉干燥处

- 富含淀粉 - 优质维生素和矿物质 - 推荐用于沙拉、焗烤和汤 马铃薯是茄科植物的一种。名称“马铃薯”既指该科植物，也指其可食用的、富含淀粉的块茎，该物种因此被广泛种植。马铃薯于16世纪末由西班牙人从南美洲引入欧洲。如今，它已成为基本食材之一。 代表了全世界人们的营养。 土豆因其营养价值和味道而受到重视。最重要的块茎营养素是淀粉，根据品种不同，淀粉占其重量的12%至21%。紧随其后的是土豆中存在的蛋白质和氨基酸。土豆还富含矿物质，如钙、氯、铁、碘和硫，此外，它们还是宝贵维生素的来源：C、PP、B1、B2和B6。土豆是一种含有多种维生素的蔬菜，具有广泛的烹饪应用。它既可以作为配菜，也可以作为菜肴的主料；可以加工成泥、丸子、馅饼和薯条，或添加到沙拉、果酱、汤、焗烤食品甚至蛋糕中。 储存建议 存放于阴凉干燥处 网包装商品。

- 维生素和矿物质的来源 - 赋予菜肴风味 - 叶黄素和玉米黄质的来源 芝麻菜，通常称为芝麻菜，是十字花科的一年生植物。它在西亚、黑海和地中海地区等地野生生长。它容易扩散，但很少被栽培。作为蔬菜食用或作为调味品，芝麻菜是一种具有独特、浓郁、微辣味道的植物，是维生素、矿物质和氨基酸的极佳来源。芝麻菜以其高含量的叶黄素和玉米黄质而自豪，同时也是β-胡萝卜素、铁、钙、钾以及维生素B、A、C和K的丰富来源。 芝麻菜是披萨、沙拉、汤或三明治的绝佳搭配。它与奶酪特别搭配得很好，尤其是蓝纹奶酪、菲达奶酪、黄奶酪和马苏里拉奶酪。 推荐储存条件 存放在干燥和阴凉处

- 维生素炸弹 - 增强免疫系统 - 有助于对抗超重 番茄是一种原产于南美洲西部的茄科植物。通过克里斯托弗·哥伦布的探险，它在15世纪被带到了欧洲。 番茄是最健康的水果和蔬菜之一。它们是维生素和矿物质的真正宝库，包括：维生素C、维生素E、维生素K、维生素PP、B族维生素、铁、铜、镁和碘。由于高水分含量，它们能完美解渴并提供水分。番茄果实是抗氧化剂的丰富来源，有助于身体保持健康和美丽。100克番茄仅提供18千卡热量。 番茄不仅是沙拉和三明治中的绝佳配料。它也很适合与肉类、面条搭配，或是作为酱料和汤的添加物。 推荐存储条件 存放在干燥阴凉处。

- 维生素和矿物质的来源 - 可以支持减肥 - 推荐用于三明治 生菜，通常被称为卷心莴苣，是菊科一年生植物。它原产于欧洲和亚洲的温带地区。完全由指南莴苣栽培而来。 生菜以其含有强效抗氧化剂、玉米黄质和叶黄素而著称。此外，这种自古就为人所知的独特蔬菜还提供了宝贵的B族、C族和E族维生素。由于富含膳食纤维和叶酸，生菜能减少脂肪和糖分的吸收，有助于减重。100克新鲜生菜叶仅提供约12千卡热量。 沙拉是一种蔬菜，已成为许多沙拉和凉拌菜中不可或缺的一部分。它也是午餐和三明治中宝贵的调味品和装饰性点缀。 推荐存储条件 冷藏并存放于干燥处。

- 维生素和矿物质来源 - 有助于减肥 - 推荐用于三明治 生菜，通常被称为卷心莴苣，是菊科一年生植物。它原产于欧洲和亚洲的温带地区。完全由指南莴苣栽培而来。 沙拉因其含有强效抗氧化剂、玉米黄质和叶黄素而著称。此外，这种自古就为人所知的独特蔬菜还提供了宝贵的B族、C族和E族维生素。由于富含膳食纤维和叶酸，沙拉能减少脂肪和糖分的吸收，有助于减肥。100克新鲜生菜叶仅提供约12千卡热量。 沙拉是一种蔬菜，已成为许多沙拉和餐点中不可或缺的一部分。它也是晚餐和三明治中宝贵的调味品和装饰性补充。 Salanova-Salat是一种独特的沙拉品种，经过专门培育，以尽可能长时间保持新鲜，并提供难忘的味觉体验。 推荐存储方式 存放在阴凉干燥处。

- 维生素和矿物质的来源 - 可以支持减肥 - 推荐用于三明治 生菜，通常被称为卷心莴苣，是一年生菊科植物。它原产于欧洲和亚洲的温带地区。完全由指南莴苣栽培而来。 沙拉因其含有强效抗氧化剂、玉米黄质和叶黄素而著称。此外，这种自古就为人所知的独特蔬菜还提供了宝贵的B族、C和E族维生素。由于富含膳食纤维和叶酸，沙拉能减少脂肪和糖分的吸收，有助于减肥。100克新鲜生菜叶仅提供约12千卡的热量。 沙拉是一种蔬菜，已成为许多沙拉和餐点中不可或缺的一部分。它也是晚餐和三明治中宝贵的调味品和装饰性补充。 Salanova-Salat是一种独特的沙拉品种，经过专门培育，以尽可能长时间保持新鲜，并提供难忘的味觉体验。 推荐存储方式 存放于干燥阴凉处。 p> 用薄膜包装的商品。

- 维生素和矿物质来源 - 有助于减肥 - 推荐用于三明治 生菜，通常被称为卷心莴苣，是菊科一年生植物。它原产于欧洲和亚洲的温带地区。完全由指南针莴苣栽培而来。 沙拉因其含有强效抗氧化剂、玉米黄质和叶黄素而著称。此外，这种自古就为人所知的独特蔬菜还提供了宝贵的B族、C和E族维生素。由于富含膳食纤维和叶酸，沙拉能减少脂肪和糖分的吸收，有助于减肥。100克新鲜生菜叶仅提供约12千卡的热量。 混合沙拉是沙拉和凉菜的绝佳基础。它也可以作为三明治和晚餐的补充。 注意：该产品未经洗涤。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。 商品包装在塑料容器中。

- 维生素和矿物质来源 - 可以支持减重 - 推荐用于三明治 生菜，通常被称为卷心莴苣，是菊科一年生植物。它原产于欧洲和亚洲的温带地区。完全由指南莴苣栽培而来。 生菜以其含有强效抗氧化剂、玉米黄质和叶黄素而著称。此外，这种自古就为人所知的独特蔬菜还提供了宝贵的B族、C和E族维生素。由于富含纤维和叶酸，生菜能减少脂肪和糖分的吸收，有助于减肥。100克新鲜生菜叶仅提供约12千卡热量。 沙拉是一种蔬菜，已成为许多沙拉和凉拌菜中不可或缺的一部分。它也是午餐和三明治中宝贵的调味品和装饰性点缀。 推荐存储条件 冷藏并存放于干燥处。

- 富含β-胡萝卜素 - 维生素和矿物质的来源 - 有助于减肥 胡萝卜通常为二年生植物，较少为一年生或多年生，属于伞形科植物。它在所有大陆都有分布。在古代中国，胡萝卜因其促进健康的特性而闻名，但最受欢迎的橙色品种直到17世纪才在荷兰培育出来。 胡萝卜是真正的宝库，它们支持视力，加速伤口愈合，并有助于对抗β-胡萝卜素痤疮。它热量低，富含矿物质，如：镁、钾、铁、钙、磷、钠和锌。 胡萝卜是一种非常多用途的蔬菜。既可以生吃也可以煮熟食用。两种方式都同样美味。它是肉类菜肴的绝佳搭配，也是一种健康的零食，甚至可以添加到蛋糕和甜点中。 储存建议 存放于阴凉干燥处

- 矿物质盐和维生素的来源 - 低热量 - 推荐用于汤、沙拉和炖菜 Botwina或Rote Beete是指嫩叶和甜菜。这个名称也用来描述以它为主要成分的汤。 早在公元前4世纪。与其他蔬菜一样，红甜菜热量低，且富含维生素和矿物质盐，包括维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素K、钙、铁、铜和镁。 在厨房中，它主要被用作汤、冷汤和罗宋汤的添加剂，但也非常适合作为沙拉和炖菜的添加物。 储存建议 存放于阴凉干燥处

警告！物流最低量为6公斤。我们仅出售此数量的倍数。 - 维生素和矿物质来源 - 土豆的替代品 - 推荐用于甜点 甘薯（Ipomoea batatas (L. Poir.)，也被称为红薯、甜薯、地瓜或库马拉，是一种原产于中南美洲的多年生植物，属于旋花科。它在全球范围内被广泛种植，最常见于热带地区。甘薯是通过克里斯托弗·哥伦布的探险传入欧洲的。它不存在于野生环境中。 一种多汁、圆锥形块茎，具有很高的实用价值。根据品种不同，颜色有黄、红、棕、米色、白、橙和紫。它是维生素和矿物质的宝贵来源，含有β-胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及铁、镁、钙和钾等。红薯有多种用途。它们可以作为土豆的替代品，做成泥或薯条。可以烤、炸、传统蒸制，也可以添加到甜点和甜点小吃中。 推荐存储方式 存放在阴凉干燥处 白色甘薯被装在纸箱里。

警告！物流最低量为6公斤。我们仅出售此数量的倍数。 - 维生素和矿物质来源 - 土豆的替代品 - 推荐用于甜点 甘薯（Ipomoea batatas (L. Poir.)，也被称为红薯、甜薯、番薯或库马拉，是一种原产于中南美洲的多年生植物，属于旋花科。在全球范围内广泛种植，最常见于热带地区。它通过克里斯托弗·哥伦布的探险传入欧洲。在野外并不常见。 一种多汁、圆锥形的块茎，具有很高的实用价值。根据品种不同，其颜色有黄、红、棕、米色、白、橙和紫色。它是维生素和矿物质的宝贵来源，含有β-胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及铁、镁、钙和钾等。红薯有多种用途。它们可以作为土豆的替代品，做成泥或薯条。可以烤、炸、传统烹饪或蒸，还可以添加到甜点和甜点小吃中。 推荐储存方式 存放于干燥阴凉处 Phylloet红薯被装在纸箱中。

警告！物流最低量为6公斤。我们仅销售此数量的倍数。 - 维生素炸弹 - 增强免疫系统 - 帮助对抗超重 黑色番茄通常是两种或更多现有番茄品种的杂交。它们不逊色于传统品种，在某些方面甚至超越了传统品种。 番茄是一种原产于南美洲西部的茄科植物。通过克里斯托弗·哥伦布的探险，它在15世纪被带到了欧洲。 番茄是最健康的水果和蔬菜之一。它们是维生素和矿物质的真正宝库，包括：维生素C、维生素E、维生素K、维生素PP、B族维生素、铁、铜、镁和碘。由于高水分含量，它们能完美解渴并提供水分。番茄果实是抗氧化剂的丰富来源，有助于身体保持健康和美丽。100克番茄仅提供18千卡热量。 番茄不仅是沙拉和三明治中的绝佳配料。它也很适合与肉类和面条搭配，作为酱料和汤的添加物。 推荐存储条件 存放在干燥阴凉处。 西红柿被装在纸箱里。

- 维生素和矿物质的来源 - 可以支持减肥 - 提升菜肴的风味 胡椒与番茄、土豆和茄子一样，都是茄科植物。它原产于南美洲和中美洲，感谢克里斯托弗·哥伦布在15世纪将其带到西班牙，从而传入欧洲，如今已在全世界广泛分布。 胡椒是一种美味且显著的维生素和矿物质来源，包括维生素A、B族维生素、维生素E以及铁、锌、镁和钙。那些试图减掉不必要体重的人无需担心，100克胡椒仅含有约25千卡。这种辛辣蔬菜中含有的辣椒素可以改善消化并缓解疼痛。 红椒可以生吃、烤制或作为汤或酱料的添加物。 储存建议 存放于阴凉干燥处。

- 维生素和矿物质的来源 - 可以支持减肥 - 推荐用于汤品 韭葱（Allium ampeloprasum L.）是石蒜科（大蒜亚科）的一种二年生植物，原产于小亚细亚。这种美味且健康的蔬菜在古埃及、希腊和罗马就已为人所知并被栽培，并在中世纪时，由于博纳女王从意大利引入而传入波兰。 韭菜是一种富含维生素的植物——包括维生素A、B族、C、E和K——以及矿物质——钙、铁、镁、磷、钾、钠和锌。它含有少量卡路里，每100克仅约30卡。定期食用可能具有瘦身、排毒、降血压和预防疾病的特性。为了让韭菜更易消化，值得将其加热。 推荐存储方式 存放于阴凉干燥处

- 维生素和矿物质的来源 - 有助于减肥 - 推荐用于沙拉、鸡尾酒、汤类、肉类和鱼类菜肴 欧芹（Petroselinum）是一种一年生或二年生植物，具有细长的圆锥形根和基部分枝的嫩枝。它属于芹菜科，包含两种类型，即普通欧芹和多为野生的欧芹，Petroselinum segetum。这种蔬菜的原产地是南欧和西欧。 欧芹根的特点是含有高含量的黄酮类化合物、矿物盐和精油，而欧芹则富含叶酸、铁、维生素C和E、β-胡萝卜素、镁、钙、钾、磷、锌、铜和锰。 欧芹应生吃，这样它不会失去任何宝贵的健康促进特性。 推荐存储方式 存放于阴凉干燥处

- 维生素和矿物质的来源 - 健康零食 - 推荐用于汤和沙拉 抱子甘蓝，俗称小卷心菜，是十字花科植物中的一种二年生植物，属于蔬菜甘蓝的一个植物学变种。这种让人联想到迷你卷心菜的蔬菜，可能是羽衣甘蓝和卷心菜的杂交品种。抱子甘蓝起源于比利时，但自17世纪以来已在欧洲许多地区种植。抱子甘蓝尤其以高浓度的抗氧化剂著称，这些抗氧化剂在维护健康和美丽的斗争中为身体提供支持。经常食用这些小家伙可以强化头发、皮肤和指甲，保护牙龈，并有助于维持荷尔蒙平衡。抱子甘蓝是维生素——A、B群、C、E和K——以及矿物质——钙、钾、镁、铁、锰、磷、铜和锌的极佳来源。 抱子甘蓝最好通过蒸煮来避免其宝贵特性的流失。它们也可以生吃。抱子甘蓝适合用于汤和沙拉。它们也很好地搭配面粉糊、面包屑和黄油，或是作为土豆泥的添加物。 推荐存储方式 存放于阴凉干燥处