维生素D水平对幸福感和心理健康的影响。

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维生素D对人体健康的重要性仍被严重低估。全球许多人都存在维生素D缺乏的问题。维生素D也可以“从阳光中”获得,但实际上世界上几乎没有地方具备满足维生素D充足水平的条件。摄入量和生物利用度也是关键问题,因此补充维生素D非常重要。在波兰,通常建议在秋冬季节服用维生素D,但血液中维生素D水平的检测应作为指标。根据研究结果,医生建议许多患者全年补充维生素D,甚至使用较高剂量。
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甘草——斯堪的纳维亚人的最爱美味

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光滑甘草原产于南欧和亚洲,这种植物如今主要与具有非常独特口味的黑色糖果联系在一起。甘草根的甜度约为糖的50倍,由此制成的糖果在比利时、荷兰、整个斯堪的纳维亚、意大利和法国非常受欢迎。在波兰,带有辛辣草本味、略带苦味、更像止咳糖浆的黑色橡皮糖、糖果和口香糖并不太受欢迎。很遗憾,因为甘草具有许多有趣的促进健康的特性,这些特性早在古代中国、罗马和埃及的医学中就已被重视。如果我们不是甘草糖果的粉丝,可以选择胶囊形式的甘草。 服用提取物了解这种植物的特性以及它的用途是值得的。
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紫草 – 它对心血管疾病有帮助吗?

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紫草是一种非常有趣的植物。其名称本身就暗示它具有许多健康益处。甚至古代战士在战斗前饮用加有紫草叶的葡萄酒时也持有这种看法。他们相信这能赋予他们力量和勇气,并确保快速胜利。虽然这些特性只是一个神话,但紫草仍能带来积极的惊喜。目前,它是一种备受推崇的药用植物,其促进健康的特性被许多行业所利用。它被用于医学和化妆品领域。紫草能帮助治疗哪些疾病?我们邀请您阅读了解。
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美味清爽冰茶的食谱

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在炎热的日子里,制作“冰茶”不仅能完美地为身体补充水分,还能提供有益健康的成分。它能迅速解渴,味道极佳,健康,而且我们可以自行决定是否以及用多少糖或更健康的替代品来调味。此外,它不会变得无聊,因为我们可以用多种方式来制作。以下是其中的一些方法。
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医疗专用营养食品——这是什么?

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我们每个人在生活中肯定都经历过各种疾病。最常见的是感冒、流感或各种慢性疾病。不幸的是,如今越来越多地出现非常严重的疾病。许多研究已经证实,死亡原因并不总是疾病本身,而是因抗病而虚弱的身体营养不良。此时,身体特别容易出现各种营养缺乏。另一个问题可能是无法进食,或者只是没有食欲。正确的营养几乎总是支持身体的抗争,为了这个崇高的目的,医学专用营养品应运而生。
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胡芦巴——它对哪些疾病有帮助?

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胡芦巴在我们国家可能不像在亚洲那样受欢迎,但它的受欢迎程度年年增长。这是有原因的,因为它是一种用途非常广泛的植物。它不仅在草药疗法中有用,在化妆品和厨房中也占有一席之地——作为一种极好的香料——这是有据可查的。几个世纪以来,它一直被用于传统的亚洲医学,也用于中东地区。通过使用胡芦巴,我们能获得什么?欢迎您阅读。
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