伊比利亚半岛的健康习惯

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伊比利亚半岛每年吸引数千万游客,他们被那里的奇妙风景、温暖气候、葡萄牙人和西班牙人的文化与美食所吸引。上述欧洲西南部地区还包括英属直布罗陀和滑雪者的天堂安道尔,但本文特别关注西班牙和葡萄牙,尤其是当地居民的日常生活习惯,这些习惯使他们能够享有长寿和健康的生活。
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竹制切菜板——如何保养它以及为什么值得使用?

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最常用的厨房配件之一是切菜板。无论是准备早餐、午餐还是晚餐,它都非常实用。虽然它的主要功能是保护厨房台面免受划痕和损坏,但事实证明,这并不是它唯一的用途。如果切菜板经过正确的处理和保养,我们还可以将其用作餐桌装饰元素,或者用作托盘来盛放例如奶酪、熟食或水果。
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马赛皂 - 传统的“多用途”皂

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马赛肥皂是传统上用几个世纪以来在马赛生产的肥皂制成的。它最早的记载可以追溯到十四世纪。它通常具有足够大且坚硬的块状特征。其最重要的特点是根据严格的配方仅用植物油生产,不含人工添加剂、香料、染料或其他有害添加物。这种肥皂在众多肥皂中非常独特且备受尊重,具有多种优点和特性,其用途不仅限于洗涤。
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生态清洁 - 如何在家制作天然清洁剂?

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近年来,生态生活方式的趋势变得越来越明显。孩子们在学校就被教导不要浪费水资源,要分类垃圾,节约用电。生态时尚越来越多地影响着家庭,出现了许多新的理念,教人们如何生活得更健康、更生态。其中支持这一趋势的方法之一是生态家居清洁。
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螺旋藻 - 哪种类型具有健康特性,蓝绿色藻类

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螺旋藻是一种蓝绿色的藻类,具有葡萄状的特征。它具有多种对健康有益的特性,据说早在古代就被阿兹特克人高度评价。螺旋藻生长在中美洲、南美洲及非洲的温暖湖泊中。如今,螺旋藻以粉末或片剂形式作为膳食补充剂供应。它也被用于化妆品生产。用于螺旋藻产品的主要藻类是大螺旋藻和盘螺旋藻。这些藻类属于蓝藻,确切地说就是产生螺旋藻的蓝细菌。
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西伯利亚之金 - 了解沙棘的非凡疗愈特性

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被称为“西伯利亚的黄金”的沙棘或普通沙棘是一种灌木,以其独特的营养成分和促进健康的特性而闻名。它的果实被用来制作果酱、罐头、果汁和酊剂。它的味道相当酸涩,含有非常高浓度的维生素C,因此在烹饪中可以用作柠檬的替代品。此外,整个植物——包括种子、叶子和树皮——都被用于医学。它对我们的健康有积极影响。
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