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何时以及如何使用蜂花粉——花粉的特性

by Dominika Latkowska 21 May 2023 0 评论
Wann und wie man Bienenpollen verwendet – Eigenschaften von Blütenpollen

内容

几乎每个人都听说过蜂蜜的健康益处以及为什么值得食用蜂蜜。然而,并非每个人都知道,除了蜂蜜,我们还拥有蜂花粉。蜜蜂采集植物的花蜜,然后将其运回蜂巢,由养蜂人收集。花粉也称为花粉球,呈小球形。由于蜜蜂采集自不同的植物和花朵,花粉的形状、大小、重量和颜色可能略有不同。它可以是黄色、橙色、棕色,甚至是紫色或黑色。花粉的化学成分也可能有所不同,但事实是,无论采自哪种植物,花粉都是对人体有积极作用的产品。

天然蜂花粉的成分

花粉 几乎包含了人体顺利运作所需的所有营养成分(超过200种物质)。其中包括:

  • 碳水化合物,包括果糖、麦芽糖、葡萄糖、核糖、阿拉伯糖等,
  • 内源性和外源性蛋白质及氨基酸,精氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、苏氨酸、蛋氨酸、缬氨酸、脯氨酸、甘氨酸、丙氨酸、丝氨酸、组氨酸等,
  • 脂质和脂肪化合物,
  • 维生素:A、C、D、E、B1、B2、B6、B12、PP
  • 叶酸,
  • 钙、铜、镁、磷、钠、钾、硅、硒、锰。

花粉的使用

蜂花粉 具有解毒、抗炎、抗菌、杀菌和增强免疫的特性。它对因压力而削弱的神经系统也有辅助作用。由于其富含对人体有价值的营养成分,蜂花粉被推荐作为多种疾病治疗的辅助支持,例如:

  • 消化系统和肝脏疾病,
  • 营养不良和食欲不振,
  • 贫血,
  • 心血管疾病,
  • 呼吸系统疾病,
  • 康复期间,
  • 感冒期间。

特别是在秋冬季节,建议预防性服用花粉以自然增强身体和免疫力,以及在长期神经紧张时使用。对老年人和承受压力的人尤其推荐。它还用于化妆品中,制作具有保湿和再生特性的香膏、面霜和护发素。

如何使用蜂花粉?

只要您不对蜂蜜和蜂产品过敏,蜂花粉是一种安全的产品。建议预防性使用,并将其长期纳入日常饮食。成人和12岁以上儿童每天可使用最多4茶匙(约20克)。3至5岁儿童使用一半剂量,即最多2茶匙(约10克),6至12岁儿童每天约15克。最好将花粉溶解在煮沸后放凉的温水中。我们建议晚上准备这种混合物,放置一整夜,醒来后空腹饮用。

花粉 - 禁忌症

虽然蜂花粉是一种相对安全的产品,正确使用时不会引起副作用,但使用禁忌是对蜂蜜过敏。蜂产品可能引发过敏反应。

 

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