内容：

• 朝鲜蓟汁有哪些特性？
• 谁应该饮用朝鲜蓟汁？
• 使用朝鲜蓟汁的禁忌症

虽然朝鲜蓟美味且健康，但它并不是最受欢迎的蔬菜。并非所有人都知道，朝鲜蓟还可以制成具有许多宝贵特性的汁液，特别推荐给有消化问题和关注体重的人群。

朝鲜蓟是一种原产于地中海地区的植物，目前也在其他欧洲国家种植，例如德国和瑞士。它因其烹饪品质而备受推崇。如果我们想每天感受食用这种植物的好处，可以选择更易获得的朝鲜蓟汁。

朝鲜蓟汁有哪些特性?

朝鲜蓟 及其汁液以其对消化系统的有益作用而闻名，定期食用可以抑制某些文明病的发展。朝鲜蓟汁 也有助于减肥过程，它热量低且营养丰富。其所含的烟酸加速脂肪酸和碳水化合物的新陈代谢，而菊粉则带来持久的饱腹感，防止我们摄入不必要的零食。在这种植物的汁液中，我们可以找到以下宝贵成分：

• 维生素 C、K，
• 类胡萝卜素，
• 类黄酮，
• 铁，
• 镁,
• 钙,
• 磷，
• 绿原酸 – 减缓葡萄糖释放，从而防止2型糖尿病的发展。
• 芸香苷 – 一种具有促进胆汁分泌作用的物质，加速血液中坏胆固醇的分解。
• 菊粉 – 一种具有类似膳食纤维作用的物质，
• 烟酸
• 抗氧化剂 – 水飞蓟素，芦丁，绿原酸。

由于含有上述营养成分，朝鲜蓟汁具有以下特性：

• 改善新陈代谢和肠道功能，
• 促进肝脏再生，
• 降低坏胆固醇水平，
• 加速减肥过程，
• 调节血糖水平。

谁应该饮用朝鲜蓟汁?

由于其促进健康的特性，朝鲜蓟汁主要推荐给那些

• 希望确保肝脏正常功能的人，
• 饮食中经常含有难以消化的食物的人，
• 酗酒者，
• 那些脂肪消化能力减弱的人，
• 那些必须定期服用合成药物的人，
• 那些正在与额外体重作斗争的人。

使用朝鲜蓟汁的禁忌症

为了感受到朝鲜蓟汁对我们身体的积极作用，您可以每天饮用。朝鲜蓟汁有其独特的味道，但只需少量即可。最好在每天的每顿主餐前饮用约30毫升的汁液。然而，使用此药物有一些禁忌症。对于被诊断出胆结石的人，应特别小心，并在将朝鲜蓟汁纳入饮食前咨询医生。胆功能不全的人在饮用朝鲜蓟汁后可能会感到疼痛和不适的痉挛。