Silikon

Kremniy "hayot elementi" sifatida tanilgan. Tanadagi kremniy ehtiyoji nisbatan kam bo'lsa-da, u butun tananing (ayniqsa suyaklar, qon tizimi, sochlar, tirnoqlar va teri) silliq ishlashi uchun juda muhim rol o'ynaydi.

Kunlik ovqatlanishda to'g'ri miqdorda kremniy olishga e'tibor berish foydalidir. Buning uchun bodom, yer yong'og'i, loviya, qizil karam, sparj, petrushka, bodring, sabzi, piyoz hamda mevalar (banan, olma va Polsha mavsumiy mevalari), o'tlar (qurtquloq, o'tloq) va to'liq don hamda yormalarni tanlash maqsadga muvofiqdir. Kremniyning yanada yaxshi so'rilishini ta'minlash uchun muvozanatli ovqatlanishni qo'llab-quvvatlovchi oziqlantiruvchi qo'shimchalarga murojaat qilishingiz mumkin.

Biogo do'konidagi kremniy

Biogo do'koni organik kremniy bilan oziqlantiruvchi qo'shimchalarning keng tanlovini taklif etadi. Eng mashhurlari suyuq preparatlar (shuningdek, yod yoki glyukozamin kabi boshqa tarkibiy qismlar qo'shilgan) va kremniy tabletkalari bo'lib, mahsulotga qarab, ular vitamin komplekslari va tanaga zarur bo'lgan boshqa mikro- va makroelementlar bilan boyitilgan bo'lishi mumkin. Kremniy suyak sog'lig'iga va bo'g'imlar hamda paylarning silliq ishlashiga yordam beradi. Kremniy tanqisligi eng ko'p 35-40 yosh oralig'ida uchraydi, bu esa bo'g'imlarning harakat doirasining cheklanishiga olib kelishi mumkin - shunda kremniy oziqlanishga yaxshi qo'shimcha bo'lishi mumkin. Bu qon tomir devorlarini mustahkamlovchi va venalarning o'tkazuvchanligini qo'llab-quvvatlovchi tarkibiy qismdir. Oziqlantiruvchi qo'shimcha sifatida kremniy toksinlar, bakteriyalar va viruslarni neytrallashtirishga yordam beradi, bu esa immunitet tizimini qo'llab-quvvatlash va infektsiyalar bilan kurashishda namoyon bo'ladi. Organik kremniy (masalan, bambuk novdalari) bilan oziqlantiruvchi qo'shimchalar soch va tirnoqlarini mustahkamlashni istagan odamlar tomonidan ham ishlatiladi. Ularning yo'qolishi, sinishligi va teri muammolari ba'zida kremniy tanqisligining natijasidir. Kapsula shaklidagi oziqlantiruvchi qo'shimchalar terini elastikroq qilishga yordam beradi, soch to'kilishini to'xtatadi va tirnoqlarning yorilishining kamayishiga yordam beradi.