Kichik o'zgarishlar – katta ta'sir. Qanday qilib vazn yo'qotishni boshlayman?
0 izohlar
Vazn yo'qotishning maqsadi tanadagi yog' miqdorini kamaytirishdir. Ba'zi kaloriyalarni "tejash" uchun ovqatingizda qanday o'zgarishlar qilishingiz mumkinligini o'ylab ko'rishga arziydi. Quyida biz namunaviy menyular taqqoslamasini taqdim etamiz.
Tafsilotlarni ko‘rsatish
Ekstremdan ekstremgacha – vazn yoʻqotishda duch kelinadigan qiyinchiliklar haqida
0 izohlar
Ijtimoiy tarmoqlarda namoyon etilayotgan idealizatsiyalangan siluetlar davrida tobora ko'proq odamlar vazn yo'qotishni boshlashga qaror qilmoqdalar. Ortiqcha vazndan qutulmoqchi bo'lish yomon narsa emas. Biroq, bu jarayonga yondashuv va uni qanday amalga oshirish noto'g'ri bo'lishi mumkin. Mashhur vazn yo'qotish usullari...
Tafsilotlarni ko‘rsatish
Nega ketogenik parhezda tana vazni kamayadi?
0 izohlar
Ketogen parhez bir vaqtlar eng mashhur parhezlar ro‘yxatiga kirdi. Buning bir necha sabablari bor edi, eng muhimi esa tez vazn yo‘qotish ta’siri va mashhur shaxslarning shu orqali ko‘p kilogramm yo‘qotgani haqida kafolatlar edi. Shuningdek, sport zalida yoki uyda mashq...
Tafsilotlarni ko‘rsatish
