• Die Ernährung ist speziell auf Sie abgestimmt
• Einfachere Kontrolle oder Gewichtsverlust
• Ersparnisse
• Mehr Zeit für Sie
• Jeden Tag gesünder essen
• Diversität

Ich glaube, wir alle kennen dieses Gefühl: Wir kommen nach einem anstrengenden Arbeitstag nach Hause, wir haben wirklich zu nichts die Kraft, und hier stellt sich heraus, dass es kein Abendessen gibt. Und es beginnt: hektisches Durchwühlen von Kühlschrank und Schränken, verzweifelte Versuche, aus den gefundenen Zutaten ein vollwertiges (oder zumindest ähnlich gesundes) Gericht zu komponieren, die fast unvermeidliche Unzufriedenheit...

Halb so schlimm, wenn wir keine vorgegebenen Essensziele haben und uns tatsächlich mit dem begnügen, was wir im Notfall in der Küche finden: aber was, wenn wir auf einer Eliminationsdiät sind, ein paar Pfunde verlieren wollen, versuchen aufzuspüren eine Nahrungsmittelallergie oder hast du sonst einen Plan wie „Ich fange endlich an, mich gesund zu ernähren“? „Planen“ ist hier das Stichwort: Was wir in einer solchen Situation brauchen, ist eine professionelle Ernährungsplanung und ein sorgfältig ausgearbeiteter Ernährungsplan. Warum lohnt es sich, es zu haben? Hier sind 6 Gründe!

1. Die Diät wird speziell für Sie entwickelt

Ein Ernährungsberater wird Sie interviewen und eine Diät entwickeln, die nicht nur Ihren Ernährungsbedürfnissen, sondern auch Ihren Vorlieben (z. B. Veganismus, glutenfreie Ernährung) oder sogar Ihren Vorlieben (Sie mögen keine Tomaten? Kein Problem!) Dadurch haben Sie immer schmackhafte Mahlzeiten, die Ihren Anforderungen entsprechen.

2. Leichter zu kontrollieren oder Gewicht zu verlieren

Professionelle Diätplanung ist nicht dasselbe wie die im Internet kursierenden "Diäten", die darin bestehen, Kalorien drastisch zu reduzieren oder eine ganze Woche Gemüsesuppe zu essen. Dies sind ausgewogene, appetitliche Mahlzeiten, die unter Berücksichtigung des gesunden Kaloriendefizits erstellt werden, das Sie benötigen, um Gewicht zu verlieren, ohne zu hungern.

3. Einsparungen

Wenn Ihnen ein professionell ausgearbeiteter Ernährungsplan eine unnötige Ausgabe erscheint, dann denken Sie an all das Geld, das Sie sparen, wenn Sie das Essen im Restaurant vermeiden können, wenn Sie mal wieder nicht die Kraft oder Lust hatten, darüber nachzudenken, was Sie könnten kochen Sie selbst zu Hause. Indem Sie auf häufiges Essen verzichten, können Sie jeden Monat buchstäblich Hunderte von Zloty sparen!

4. Mehr Zeit für Sie

Kochbücher und kulinarische Blogs zu durchstöbern mag eine angenehme Beschäftigung sein, aber wenn wir keine Zeit oder Lust dafür haben, wird es zu einer weiteren langweiligen Pflicht. Sie können diesen Schritt überspringen, indem Sie einen Profi mit der Erstellung Ihres Menüs beauftragen!

5. Gesünderes Essen jeden Tag

Eine professionell gestaltete Ernährung spart Ihnen nicht nur Zeit und Geld, sondern macht es Ihnen auch leichter, Ihre gesunden Entscheidungen zu bestätigen. Durch die Zubereitung geplanter Mahlzeiten erfahren Sie, welche Produkte Ihrer Gesundheit und Figur zuträglich sind und auf welche Sie besser verzichten sollten.

6. Vielfalt

Wenn wir unsere Mahlzeiten jeden Tag selbst planen müssen, verfallen wir meist in einen Trott: Wir fangen an, immer wieder das Gleiche zu essen, weil uns die Energie und Inspiration fehlt, um uns etwas Originelles einfallen zu lassen. Dank des von einem Ernährungsberater erstellten Menüs verschwindet das Problem der Lebensmittelmonotonie: Die Gerichte werden aufgrund ihrer Vielfalt ausgewählt, was garantiert, dass der Körper mit einem vollständigen Set an Nährstoffen versorgt wird, und gleichzeitig keine Langeweile aufkommen lässt.