Fibra e as suas propriedades

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Faser Digestivo é certamente agradável comer fibra, geralmente de origem vegetal. Tem um papel muito importante no corpo humano, especialmente no sistema digestivo. Divide-se em fibra solúvel em água e insolúvel. Estes dois tipos de fibra ocorrem sempre...
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Como se pode beber mais água?

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Estamos prestes a entrar nos meses mais quentes do ano. Este é o momento em que vale a pena prestar especial atenção ao que e quanto bebemos para ajustar eficientemente a energia e a temperatura do corpo, que...
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