• Cosa sono le fibre vitali?
• Quali proprietà hanno i semi di psillio e il plantago nelle fibre vitali?
• Quale fibra vitale viene utilizzata?
• Cos'altro è importante sapere sull'uso delle fibre vitali?

Caratteristico delle fibre vitali è che sono composte da prodotti naturali. Prima di tutto contengono semi di psillio e semi di plantago. Come possono quindi aiutare le fibre vitali? Gli ingredienti sotto forma di questi cupcake hanno proprietà vantaggiose. Supportano la lotta contro il sovrappeso, migliorano la funzione del tratto digestivo, hanno anche proprietà che regolano il livello di zucchero nel sangue e inibiscono anche la formazione di aterosclerosi.

Cosa sono le fibre vitali?

Prima di tutto è un integratore alimentare, il cui valore più grande è la sua composizione naturale. Viene utilizzato per compensare la carenza di fibre alimentari provenienti dal cibo.

Le fibre sono costituite da fibre vegetali insolubili e indigeribili nel tratto digestivo. Il compito delle fibre è migliorare la funzione del tratto digestivo. Le fibre puliscono l'intestino, regolano il livello di zucchero nel sangue e rimuovono le tossine. È particolarmente raccomandato consumare fibre per le persone che combattono con obesità, aterosclerosi o diabete. Vale la pena notare che la nostra dieta normalmente non contiene una quantità sufficiente di fibre naturali. Per questo motivo sono stati sviluppati integratori alimentari speciali a base di piante - semi di psillio e plantago.

Quali proprietà hanno i semi di psillio e il plantago ovale contenuti nelle fibre vitali alimentari?

I componenti contenuti nei semi di plantago si gonfiano nell'intestino, motivo per cui i semi di plantago hanno un effetto leggermente lassativo. La pianta già presente nel corpo assorbe sostanze nocive dal cibo e dall'acqua. In questo modo viene supportato il processo digestivo e migliorata la peristalsi intestinale.

D'altra parte, i semi e le bucce del plantago si gonfiano con l'acqua e ne assorbono grandi quantità. In questo modo la consistenza della massa intestinale si ammorbidisce. Questo rende la fibra vitale un efficace supporto nella lotta contro la stitichezza.

Quale fibra vitale viene utilizzata?

Oltre alle proprietà già menzionate che supportano il lavoro del sistema digestivo, le fibre vitali possono essere utilizzate per:

• supporto efficace nella perdita di peso - le fibre lasciano a lungo una sensazione di sazietà, quindi sopprimono l'appetito eccessivo,
• riduzione della sensazione di stanchezza, sonnolenza o apatia, migliorando così il benessere e la concentrazione,
• abbassamento della pressione sanguigna,
• supporto nel ripristino del livello ottimale di colesterolo,

Cos'altro è importante sapere sull'uso delle fibre vitali?

Vale anche la pena ricordare alcune regole da seguire quando si consumano fibre vitali. Il preparato non dovrebbe essere utilizzato sotto forma di polvere secca. In questo caso c'è il rischio di occlusione intestinale. Pertanto, quando si integra con fibre vitali, ricordarsi di bere più acqua del solito.

Dovremmo anche evitare di bere una bevanda pronta a base di fibre vitali poco prima di andare a dormire. Siamo anche cauti con le fibre se vogliamo darle a bambini sotto i 12 anni. La somministrazione dovrebbe essere consultata con un medico. I diabetici dovrebbero anche ottenere il permesso del loro medico per assumere fibre. Ricordarsi inoltre di assumere le fibre almeno 30 minuti dopo aver preso i farmaci.