Ferro eme e non eme: cosa succede in essi?
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Il ferro è un minerale che determina molti processi nel nostro corpo. Pertanto, è molto importante fornirlo al corpo attraverso l'alimentazione. Aggiungiamo che esistono due tipi fondamentali di ferro: eme e non-eme. Per questo motivo, affronteremo questo argomento...
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Fonti di ferro in un'alimentazione vegetariana
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L'alimentazione senza carne, vegetariana, vegana e le sue diverse varianti stanno diventando sempre più popolari di anno in anno e sempre più persone decidono di rinunciare al consumo di prodotti animali. Tuttavia, ciascuna delle diete di eliminazione, se...
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