Da un estremo all'altro – sulle insidie della perdita di peso
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Nell'era delle silhouette idealizzate presenti sui social media, sempre più persone decidono di iniziare a perdere peso. Voler liberarsi dei chili di troppo non è una cosa negativa. Tuttavia, l'approccio a questo processo e il modo in cui...
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Mi nutro in modo sano e aumento di peso: quali fattori portano a un aumento di peso?
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Questo mese abbiamo già scritto sulle scuse che rendono difficile seguire una dieta. Tuttavia, è importante notare che anche se riusciamo a mantenere i nostri propositi, gli effetti potrebbero non essere immediatamente visibili. A volte succede anche –...
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Da dove inizio con un'alimentazione sana?
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Condurre uno stile di vita sano non è un compito facile. Uno degli elementi più importanti è un'alimentazione sana. All'inizio ci vuole tempo, impegno e motivazione. Le cattive abitudini sono una scorciatoia, di solito molto più semplice. Tuttavia,...
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Stress e perdita di peso o perché non riesco a perdere peso?
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Spesso abbiamo molto da fare per condurre uno stile di vita sano. Dobbiamo dedicare molto lavoro alla pianificazione e alla preparazione dei pasti. Trascorriamo diverse ore alla settimana facendo sport. Ci chiediamo perché non sto perdendo peso quando...
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