Contenuto:

• Biscotti con noci
• Muffin alla frutta con cioccolato
• Verdure arrostite con tahini
• Popcorn speziato salutare
• Guacamole con nachos naturali
• Tofu al forno naturale
• Yogurt naturale con verdure in forma congelata
• Gommosi naturali
• Frutta secca biologica
• Noci bio

Guardare film è molto divertente, ma spesso è associato al consumo di snack poco salutari. Fortunatamente, ci sono molte alternative gustose e nutrienti che ti permettono di goderti le tue sessioni senza sensi di colpa.

Per preparare snack sani e sazianti, è necessaria solo un po' di creatività. Prova queste opzioni la prossima volta che organizzi una serata cinema e goditi il sapore senza preoccuparti delle trappole caloriche. E se cerchi idee per snack sani per bambini, abbiamo anche qualche ispirazione per te.

Biscotti con noci

Mescolare il burro con lo zucchero e il tuorlo d'uovo. Aggiungere la vaniglia, il sale e la farina e mescolare bene. Formare delle palline grandi come una noce, rotolarle nelle noci tritate e disporle su una teglia da forno. Scegliere Bio -Noci , che potete mettere su ogni pallina. Cuocete brevemente e il gioco è fatto! Questi biscotti croccanti ricoperti di noci sono la delizia perfetta per la serata cinema.

Muffin alla frutta con cioccolato

Bio- Frutta preparati, spariscono dalla tavola in un attimo. Soffice torta al latticello, frutta e gocce di cioccolato sono la combinazione perfetta. Per la preparazione vanno bene tutti i frutti di stagione, tra cui mirtilli, uva o clementine. Infine, cospargere sopra delle briciole di burro e ogni variante sarà deliziosa.

Verdure arrostite con tahini

Un modo semplice per preparare un piatto gustoso e colorato. Basta preparare la marinata, il Bio- Verdura immergerli e infornare. In pochi minuti uno snack sano è pronto. Perfetto per una serata. Prima di servire, cospargere le verdure con za'atar e menta fresca. Sono deliziosi anche da soli, ma Tahini - Salsa dà loro un sapore unico.

Popcorn speziato salutare

I popcorn sono un'ottima opzione per uno spuntino serale leggero. Optate per la variante non grassa invece di quella unta alimenti sani in forma di alternativa al popcorn con le tue spezie preferite, ad esempio pepe di Cayenna, curcuma, cannella o paprika. La preparazione è veloce: basta riscaldare il mais nell'olio e cospargerlo con le spezie. Una scelta perfetta per una serata al cinema – gustosa, leggera e piena di aroma.

Guacamole con nachos naturali

I dips sono un'ottima alternativa alle patatine Nachos. La guacamole di avocado e pomodori freschi ha una consistenza cremosa e si abbina perfettamente ai croccanti nachos, conditi con sale marino o chili. Questo snack è la scelta perfetta per una serata cinema: gustoso, saziante e ricco di sapore. Semplice eppure soddisfacente, è un piacere per il corpo e il palato.

Tofu al forno naturale

Il tofu è un formaggio che dovresti provare indipendentemente dalla tua dieta. È fatto di soia ed è ricco di proteine e minerali. In commercio sono disponibili diverse varianti: tofu affumicato , che deve solo essere tagliato e saltato in padella, e Naturtofu , che può essere condito a piacere. La proteina di soia è unica, poiché la sua composizione di aminoacidi è simile a quella delle proteine animali, rendendola una fonte proteica completa. Il tofu naturale offre molte possibilità in cucina e completa perfettamente numerosi piatti.

Yogurt naturale con verdure in forma congelata

Se ti piace mangiare un gelato mentre guardi un film, dovresti provare anche lo yogurt gelato con la frutta. Mescola yogurt naturale denso con la tua frutta preferita e aggiungi cacao per un sapore di cioccolato.

Versate il composto in un contenitore basso, preferibilmente in silicone o su un tagliere di plastica, per facilitare l'estrazione dello snack congelato. Non usate la carta, perché è difficile da rimuovere una volta che lo yogurt è congelato.

Lo strato dovrebbe essere sottile, come una barretta di cioccolato. Dopo alcune ore nel congelatore, spezzare a pezzi e il gioco è fatto – servito in questa forma sono Bio- Yogurt lo spuntino perfetto.

Gommosi naturali

Qualcosa di più convenzionale che non richiede preparazione: Caramelle gelée naturali sono uno spuntino fantastico per una serata al cinema – possono essere dolci o aspri. Sono morbidi e facili da mangiare, senza che un fastidioso rumore di croccantezza disturbi gli altri spettatori, cosa estremamente importante se non vogliamo disturbarli. Offriamo diversi set di caramelle gommose in vari gusti.

Frutta secca biologica

Frutta biologica essiccata è uno spuntino ricco di vitamine e nutrienti. L'ananas fornisce vitamine, fibre e bromelina, che supporta la digestione. I mirtilli rossi migliorano la funzione delle vie urinarie e integrano la vitamina C. Le pesche secche, a loro volta, supportano la salute di pelle, capelli e unghie.

Noci bio

Noci biologiche , come mandorle, nocciole, noci o anacardi, sono uno spuntino fantastico e salutare. Contengono proteine, grassi sani e supportano cuore, cervello e pelle. Se non ti piacciono nella loro forma naturale, prova con noci ricoperte di cioccolato o speziate!