• Nilai Gizi Klette
• Penggunaan Klette
• Sifat Pembersihan dan Regenerasi
• Efek Antidiabetes
• Penggunaan Lain dari Klette
• Kontraindikasi
• Ringkasan
• Daftar Pustaka

Klette telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan alami. Akar Klette sangat berharga. Saat ini, Klette hampir ditemukan di seluruh dunia, termasuk Polandia. Sementara di Asia tanaman ini populer sebagai bahan salad, di Polandia dianggap sebagai gulma yang umum. Meskipun demikian, Klette masih sering digunakan sebagai bahan, terutama dalam kosmetik. Namun, perlu diketahui bahwa tanaman ini tidak hanya cocok untuk perawatan kulit kepala atau kulit berjerawat. Klette termasuk dalam keluarga Asteraceae, dan jenis Klette digunakan secara luas – kecil dan besar, karena menunjukkan efek yang paling bermanfaat bagi kesehatan.

Nilai Gizi Klette

Akar Klette mentah dalam 100 gram mengandung sekitar 72 kcal, sebagian besar yaitu hampir 18 gram adalah karbohidrat. Protein sekitar 1,5 gram, sedangkan lemak hanya 0,15 gram, yang merupakan bagian terkecil. Juga mengandung serat dalam jumlah tidak lebih dari 3,5 gram.

Keunggulan utamanya adalah kandungan antioksidan yang tinggi, yang mencegah efek negatif radikal bebas oksigen. Akar Klette mengandung fitosterol nabati, yang sangat penting bagi orang yang memiliki kadar LDL kolesterol tinggi dalam darah. Selain itu, mengandung banyak minyak esensial, asam organik, dan mineral seperti fosfor dan belerang, serta vitamin A dan C. Klette juga kaya akan resin dan senyawa protein. Salah satu bahan penting adalah inulin, polisakarida yang digunakan untuk mendukung pengobatan resistensi insulin dan diabetes.

Penggunaan Klette

Penggunaan tanaman ini untuk tujuan medis terutama didasarkan pada penggunaan akarnya. Ini dapat dilakukan dengan berbagai cara. Cara paling populer adalah rebusan akar Klette yang dimasak untuk diminum atau daun Klette yang direndam dalam minyak, yang terutama digunakan secara topikal pada kulit. Selain itu, ada juga ekstrak akar Klette, berbagai minyak, jus, sirup, dan bahkan krim.

Sifat Pembersihan dan Regenerasi

Berkat kandungan zat seperti inulin atau polien, tanaman ini dapat membantu dalam penyakit kulit seperti jerawat atau seboroik. Efek penyembuhan dan antibiotik dari Klette juga membantu pada kulit kering, luka, impetigo, dan berguna dalam pengobatan psoriasis dan eksim. Ini juga memperkuat folikel rambut, menebalkannya dan meningkatkan ketebalan rambut. Klette juga dipercaya mencegah kerontokan rambut, sehingga sering menjadi bahan dalam sampo atau kondisioner regeneratif.

Selain itu, tanaman ini membersihkan seluruh tubuh dari racun dan meningkatkan laju pengeluaran produk metabolisme. Ini berdampak positif pada fungsi hati, ginjal, dan sistem kardiovaskular. Menghilangkan racun dari organ-organ tersebut dan meningkatkan efisiensinya. Zat dalam akar Klette memiliki sifat antibiotik, yaitu antibakteri dan antijamur. Rebusan dan ekstrak Klette sangat baik sebagai peningkat kekebalan alami. Mereka juga dapat mencegah infeksi bakteri pada mulut dan gusi. Menariknya, tanaman ini juga memiliki efek menenangkan pada gigitan serangga. Daun Klette yang dihancurkan dan ditempelkan pada area yang sakit mengurangi rasa terbakar dan kemungkinan eritema secara signifikan.

Efek Antidiabetes

Rebusan Klette sangat berharga bagi penderita diabetes atau orang yang mencoba menurunkan kadar gula darah. Tanaman ini sangat cocok karena kandungan inulinnya. Ini adalah gula kompleks yang dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes karena di dalam tubuh dipecah menjadi fruktosa, bukan glukosa. Selain itu, menurunkan kadar gula darah dan menjamin pemulihan flora bakteri normal di usus.

Penggunaan Lain dari Klette

Klette dapat membantu dalam pengobatan rematik dan asam urat berkat sifat pembersihan dan anti-inflamasi. Ini mencegah penumpukan urea berlebihan di sendi dan meredakan nyeri rematik.

Tanaman ini mendukung pencernaan dengan meningkatkan sekresi empedu dan lendir di lambung, serta mengurangi sekresi asam lambung yang berlebihan, yang memperbaiki pencernaan. Sifat ini juga penting dalam peradangan sistem pencernaan, penyakit hati, atau masalah pencernaan.

Fakta menarik adalah bahwa beberapa waktu lalu Klette dan produk yang mengandungnya populer di Prancis sebagai pemutih kulit. Campuran dibuat dari Klette dan bahan aktif lainnya, tetapi sekarang tidak lagi digunakan.

Kontraindikasi

Klette adalah tanaman yang sangat aman. Tidak ada kasus di mana penggunaannya menyebabkan komplikasi serius. Namun, tidak disarankan untuk wanita hamil karena dosis tinggi dapat meningkatkan fungsi rahim. Wanita hamil harus selalu berhati-hati dengan produk herbal dan mendiskusikan keputusan ini dengan dokter terlebih dahulu.

Ringkasan

Klette bisa menjadi persiapan yang sangat baik karena keamanannya dan penggunaan yang serbaguna. Selain itu, semakin populer, sehingga di pasar kita menemukan banyak produk yang sesuai dengan kebutuhan kita. Bagi yang ingin memperkuat rambut, menghilangkan jerawat, atau melakukan pencegahan, tersedia produk dengan Klette dalam bentuk yang praktis.

Daftar Pustaka:

1. Jindrich Krejča, Jan Macků: Atlas Tanaman Obat. Warsawa: Zakład Narodowy im. Ossolińskich, 1989. ISBN 83-04-03281-3.
2. Anna Mazerant: Buku Kecil Herbal. Warsawa: Inst. ed. Serikat Pekerja, 1990. ISBN 83-202-0810-6.
3. Francois Couplan, Aymerich Lazarin "Tanaman Obat" IBSN 978-83-7971-077-5 2013