स्वास्थ्य के लिए रंग। सब्जियों और फलों के रंगों का स्वास्थ्य के लिए क्या महत्व है?

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हम अक्सर सोचते हैं कि हमें अपनी आहार योजना को संतुलित बनाने के लिए कौन-कौन से नियमों का पालन करना चाहिए, ताकि सभी आवश्यक विटामिन और खनिज प्राप्त हो सकें – बस अपनी सेहत को सकारात्मक रूप से...
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एक स्वस्थ जीवनशैली कैसे अपनाई जाए और निराश न हों? पोषण में पारेतो सिद्धांत

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पिछले कुछ वर्षों में "फिट रहना" और एक स्वस्थ, सक्रिय जीवनशैली अपनाना बहुत लोकप्रिय हो गया है। यह एक ओर एक बहुत सकारात्मक प्रवृत्ति है, वहीं दूसरी ओर कई लोग इस विषय में "सब या कुछ नहीं" के...
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वसा के बारे में तथ्य और मिथक। स्वस्थ आहार में कौन से वसा चुनें?

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स्वस्थ आहार या वजन कम करने में रुचि रखने वाले लोगों के बीच समय-समय पर विभिन्न प्रकार के आहार फैशन उभरते रहते हैं। कई लोग, विशेष रूप से बहुत युवा लोग, कम कैलोरी वाला आहार अपनाते हैं जो...
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दुकाने आपको आपकी खरीदारी से अधिक क्या बेचती हैं?

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टैग हर किसी की तरह। खरीदारी की सूची तैयार की जाती है, खर्च की जाने वाली राशि की गणना की जाती है और दुकान छोड़ते समय पता चलता है कि हमने योजना से कहीं अधिक खरीदा है। क्या...
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रहस्यमय कोलोस्ट्रम - गाय के कोलोस्ट्रम का उपयोग और गुण

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कोलोस्त्रम थोड़ा विदेशी लग सकता है और हर कोई नहीं जानता कि इसका क्या मतलब है। वास्तव में, यह कुछ और नहीं बल्कि गाय का कोलोस्त्रम है, यानी जन्म के पहले दिनों में माँ का दूध। इसकी संरचना...
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स्पिट्जवेगेरिच - एक स्वास्थ्यवर्धक खरपतवार के उपयोग और गुण

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दवाओं की लगभग असीमित उपस्थिति के युग में, न केवल फार्मेसियों में, बल्कि हर तरह की दुकानों में भी, हमने पौधों के औषधीय गुणों को नोटिस करना बंद कर दिया है। आधी मेहनत तब होती है जब कोई...
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