शरीर में आयोडीन की क्या भूमिका है – गुण और उपयोग

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आयोडीन हमारे शरीर में एक आवश्यक तत्व है। यह मुख्य रूप से थायरॉयड ग्रंथि के सही कार्य के लिए जिम्मेदार होता है। इसकी कमी और अधिकता हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए गंभीर परिणाम ला सकती है।...
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मैरिएंडिस्टेलऑल – गुण और उपयोग

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आज मारिएनडिस्टेल लगभग पूरी दुनिया में पाई जाती है। आज यह एक ऐसा पौधा है जिसे इसके मूल्यवान स्वास्थ्यवर्धक गुणों के कारण सराहा जाता है, हालांकि अतीत में इसे सामान्य कांटे वाले पौधे से बेहतर नहीं माना जाता...
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खजूर, किशमिश, अंजीर – सूखे फल खाने में क्यों फायदा होता है?

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सदियों से लोग खाद्य पदार्थों की शेल्फ लाइफ बढ़ाने के तरीके खोज रहे हैं। आज भी सूखे मेवे लोकप्रिय हैं और आसानी से उपलब्ध हैं। सूखे मेवों का एक पैकेट आसानी से काम पर या यात्रा के दौरान...
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नल-अपशिष्ट बाल देखभाल – खमीर मास्क

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केवल प्राकृतिक सामग्री से बनी यीस्ट मास्क स्वस्थ, चमकदार और मजबूत पोषित बालों के लिए एक तरीका है। बालों की स्थिति पर यीस्ट के लाभकारी प्रभाव को हमारी दादियों ने पहले ही सराहा था। हमारे पूरे शरीर पर...
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केले का आटा – ग्लूटेन आटे का विकल्प – व्यंजन

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केले का आटा तथाकथित सब्जी केले – प्लैटेन – से बनाया जाता है। यह अभी तक पूरी तरह से ज्ञात नहीं हुआ केला आटा ग्लूटेन असहिष्णुता या सीलिएक रोग वाले लोगों के लिए ग्लूटेन युक्त आटे का एक...
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स्वस्थ मौसमी फलों के कॉकटेल के लिए गर्मियों की रेसिपी

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क्रिसमस का समय स्वादिष्ट, ताज़गी देने वाले और स्वस्थ कॉकटेल और मौसमी फलों के स्मूदी बनाने के लिए एकदम सही समय है। गर्मियों में ताज़े फलों और उनकी विविधता तक पहुंच बहुत बड़ी होती है। एक फल कॉकटेल...
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