कैसे एक आहार से ग्रह की मदद की जा सकती है, या संक्षेप में ग्रहीय पोषण के बारे में

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क्या हमारी आहार वास्तव में ग्रीनहाउस प्रभाव को प्रभावित करती है? आइए इसे देखने की कोशिश करें। वैश्विक तापमान वृद्धि के कई कारण होते हैं – प्राकृतिक, जैसे सूर्य की स्थिरता में बदलाव या ज्वालामुखी विस्फोट, और मानवजनित,...
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व्यावहारिक रूप में ग्लाइसेमिक इंडेक्स। यह क्या है, किसके लिए है और इसे कैसे उपयोग किया जाता है?

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आज का विषय: ग्लाइसेमिक इंडेक्स। आजकल इस संकेतक के बारे में बहुत चर्चा और लेखन होता है। यह उन लोगों के लिए रुचिकर है जो वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं। कार्बोहाइड्रेट चयापचय की समस्याओं वाले...
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अत्यधिक से अत्यधिक तक – वजन कम करने में होने वाली गलतियों के बारे में

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आदर्शीकृत आकृतियों के युग में, जो सोशल मीडिया पर प्रचलित हैं, अधिक से अधिक लोग वजन कम करने का निर्णय ले रहे हैं। अतिरिक्त वजन कम करना कोई बुरी बात नहीं है। हालांकि, इस प्रक्रिया को अपनाने का...
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बहाने, जो डाइट को कठिन बनाते हैं

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लगभग हर किसी ने कभी न कभी यह निराशा महसूस की है कि वह अपने संकल्पों को पूरा नहीं कर पाया। खासकर साल के अंत में या आने वाले महत्वपूर्ण पड़ावों के सामने, हम खुद से वादा करते...
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पोषण परामर्श: इसे उपयोग करने का क्या लाभ है?

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आहार परामर्श एक प्रकार की पोषण सलाह है, जो आपको आहार और शारीरिक गतिविधि से संबंधित कई स्वास्थ्य आवश्यकताओं का विश्लेषण करने में सक्षम बनाती है। एक आहार विशेषज्ञ आपकी स्वास्थ्य लक्ष्यों को निर्धारित करने में आपकी मदद...
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बालास्टफॉस्फे – उनके स्रोत और गुण क्या हैं?

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फाइबर के बारे में कई मिथक हैं, जो इसके प्रभाव को निश्चित रूप से नकारते हैं। हमारे शरीर के स्वास्थ्य और हमारे कल्याण पर इसके प्रभावों पर संदेह करना लगातार लोकप्रिय होता जा रहा है। कई लोग पूछते...
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