कच्चा भोजन क्या है?

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कच्चा भोजन एक आहार पद्धति है, जो इस आधार पर है कि अत्यधिक संसाधित उत्पादों, विशेष रूप से उन उत्पादों को जो गर्मी उपचार से गुजरते हैं, को दैनिक आहार से बाहर रखा जाए। इसका मतलब है कि...
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खाने की विकारों और पूर्णतावाद के बीच संबंध

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खाद्य विकार विशेषज्ञों के बीच बढ़ती लोकप्रियता प्राप्त कर रहे हैं। यह एक सकारात्मक खबर है, क्योंकि मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों को अनदेखा करना कभी भी सकारात्मक परिणाम नहीं लाता। वर्तमान जीवन की गति को देखते हुए,...
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दुनिया की सबसे स्वस्थ सब्ज़ी – कौन सी हमें सबसे अधिक लाभ देती है?

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सब्ज़ियाँ जब हम सोचते हैं, तो सबसे पहले हमें यह याद आता है कि यह बहुत स्वस्थ है। इसके अलावा, बढ़ती सामाजिक जागरूकता और स्वस्थ जीवनशैली के बारे में ज्ञान के साथ, ये हमारे मेजों पर अधिक बार आने...
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विटामिन B12, चलिए संदेह दूर करें

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विटामिन B12 शायद सबसे अधिक चर्चा में रहने वाला विटामिन है, संभवतः गर्भावस्था के विकास और परिसंचरण प्रणाली की स्थिति पर इसके अनूठे प्रभाव के कारण। लेकिन यह इस अद्भुत विटामिन के बारे में जानने के लिए सब...
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सूखे जड़ी-बूटियाँ या... – किसे चुनना चाहिए?

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बाजार में उपलब्ध कई जड़ी-बूटियों में से, साथ ही घरेलू बगीचे में भी, सिरदर्द हो सकता है। माना जाता है कि ताजी जड़ी-बूटियाँ हमारे शरीर के लिए बहुत अधिक मूल्यवान होती हैं। इस सत्य को नकारा नहीं जा...
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कोलेजन, इसके बारे में क्या जानना चाहिए?

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संभवतः हर कोई कोलेजन को जानता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह कैसे बना होता है और यह किसके लिए जिम्मेदार होता है? कोलेजन शब्द एक "पदार्थ" को परिभाषित नहीं करता, बल्कि कुछ जटिल संरचनाओं की...
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