• Aceite de orégano - Propiedades
• Aceite de orégano: contra qué ayuda
• Aceite de orégano - contraindicaciones

El orégano se conoce comúnmente en el mundo como orégano, una especia aromática que hace que cualquier plato sepa y huela mejor. Sin embargo, no todo el mundo sabe que el orégano también tiene grandes beneficios para la salud. El aceite extraído de las hojas de mejorana contiene ingredientes que pueden mejorar el funcionamiento de todo el cuerpo y sus efectos beneficiosos se aprecian desde la antigüedad en los países mediterráneos.

Aceite de orégano - Propiedades

El orégano es una planta común que se encuentra en Europa, Asia y el norte de África. Se puede encontrar en todas partes en Polonia y se conoce comúnmente como "mejorana silvestre". Resulta que el extracto de las hojas de esta planta sencilla, extendida y común contiene minerales, vitaminas y nutrientes tan valiosos como:

• flavonoides como luteolina y apigenina,
• aceite de timol,
• Carvacrol,
• taninos,
• Ácidos: café, romero y ursol,
• fitoesteroles,
• Vitaminas A, C, E y K,
• vitaminas B,
• ácido fólico,
• Potasio, selenio, calcio, magnesio, hierro, fósforo y zinc.

El aceite de orégano tiene propiedades antifúngicas, antibacterianas, antivirales, analgésicas, antiinflamatorias y expectorantes. Ayuda a influir positivamente en el fortalecimiento del sistema inmunológico, apoya el buen funcionamiento del hígado y el tracto digestivo. Por ello, es recomendable tomarlo de forma preventiva, especialmente en invierno, en épocas de mayor susceptibilidad a resfriados o gripes. Es importante destacar que el aceite no se puede beber directamente y se debe diluir en un vaso de agua la cantidad de gotas recomendada por el fabricante e indicada en el envase. El aceite preparado de esta manera se puede consumir durante una semana, después de lo cual es bueno tomar un descanso de unos días.

Aceite de orégano: contra qué ayuda

Este aceite se usa como remedio principalmente para dolencias como:

• Intoxicación alimentaria,
• Indigestión y gases,
• Dolor de cabeza y dolor de muelas,
• Micos e infecciones del sistema digestivo, como en el caso de la intoxicación por Candida albicans, Helicobacteria pylori o E. coli,
• Resfriados e infecciones del tracto respiratorio superior: ayuda a aliviar la tos, facilita la expectoración, reduce la hinchazón nasal con secreción nasal.

El aceite de orégano también se puede utilizar con éxito de forma externa, por ejemplo, para la inhalación de resfriados severos y senos paranasales congestionados, y gracias a sus propiedades antibacterianas contra las imperfecciones de la piel como el acné.

Aceite de orégano - contraindicaciones

El extracto de orégano es un suplemento relativamente seguro siempre que no superemos la dosis recomendada. Correctamente diluido o aplicado directamente sobre la piel, también puede ser utilizado por niños. Se debe prestar especial atención a las personas que padecen enfermedades crónicas del sistema digestivo. No se recomienda el uso de aceite de orégano para mujeres embarazadas y lactantes.