素食主义——一种暂时的时尚现象还是一种新的生活方式
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素食饮食 自古代以来就已为人所知。它主要出于伦理和宗教原因而采用。如今,素食主义日益流行,主要是出于健康、伦理和道德原因,同时也因为生态意识的提升。只需看看身边,我们都至少认识一个素食者。我们的饮食是否对环境有影响,素食主义是否是一种健康且可持续的解决方案,一种新的生活方式?
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芒果在饮食中的作用 - 了解为什么值得食用它
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近年来,芒果果实越来越受到重视,特别是因为其独特的口味和高营养价值。越来越多的人选择在烹饪中使用这种水果,这不仅体现在销售数字上,也反映在含芒果食品的受欢迎程度上。它是沙拉、甜点的绝佳补充,同时也是一种低热量水果。
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纯素产品——它们真的健康吗?
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毫无疑问,新鲜的水果和蔬菜在纯素饮食中是健康的。几年前,许多人在转向纯素主义时需要花费很长时间思考如何准备多样化的餐食。然而,目前市场上标有“vege”的产品很容易获得,纯素餐厅也日益增多。但纯素并不总是等同于健康。这可能会让人感到困惑, 纯素产品 在超市中,通常放置在标有健康食品区的货架上。那么,在转向纯素饮食时应注意什么?
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绿豆的特性——为什么值得将它们加入您的饮食?
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豆类因其所含丰富的营养成分而成为一种特殊的植物群。它们应被纳入减肥饮食以及日常健康饮食中。除了高蛋白和高纤维含量外,豆类还具有低血糖指数的特点。
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