黑籽油 – 优点、特性、在厨房和化妆品中的使用
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天然油类非常受欢迎——无论是在健康、可持续的厨房中,还是在化妆品中。像菜籽油、葡萄籽油或橄榄油这样的健康油在我们的市场上已经相当知名。因此,现在值得关注一下较少见但同样珍贵的黑籽油。
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碾碎小麦粥 – 特性与烹饪方法
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碾碎小麦是用硬质小麦制成的——这种小麦是最有价值的小麦,也用于制作粗粒小麦粉和库斯库斯,但与这些相比,碾碎小麦至少含有两倍的膳食纤维,且热量明显更低。让我们来看看这种美味、略带坚果味的粥有哪些特点,以及如何最好地烹饪它。
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有益视力的饮食——为了看得更清楚应该吃什么
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我们越来越常抱怨眼睛发红、灼热和“干涩”,眼睛疲劳使我们在工作后看显示器时视线模糊。为了真正保护您的视力,您需要健康、均衡的饮食,富含能够显著改善视力的成分。
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米种——为什么要吃,哪种最健康?
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全球大约有800种大米品种。它们在口感、精制程度、颗粒的形状和大小、营养价值以及主要成分——支链淀粉的含量上各不相同。支链淀粉使大米在烹饪时变得更粘稠。让我们来看看最受欢迎的大米品种。
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什么是黑水,它对我们的身体有什么影响?
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我们经常听到水对我们身体的有益作用。如果我们在一天中至少喝1.5升水,身体就能得到充分的水分补充,新陈代谢更高效,我们会感觉更好,精力更充沛。在矿泉水中,有一种非常特别的水,具有独特的黑色,富含宝贵的营养成分,是一种可能的选择。
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