夏天如何护理头发?
夏天、假期,尤其是这段时间更强烈的阳光,对我们的心理健康和幸福感有着无价的影响。维生素D,在阳光照射下生成,以及被称为快乐激素的血清素,对我们的健康和幸福感有积极影响。然而,长时间的阳光照射会损害我们的头发。紫外线使头发干燥、脆弱、易断,缺乏光泽和色彩。夏天还有其他不利因素影响头发:高温、游泳池或咸海水以及湿气都会使头发干燥并导致毛躁。能避免吗?让我们来看看。
有效保护头发免受阳光伤害的方法
我们大多数人都会想到保护皮肤并使用含防晒成分的防护霜,但在阳光明媚的日子里,如何正确护理头发呢?通常我们是在问题显现时才注意到,然后只能剪掉干枯的发梢。那么,假日期间您如何每天护理头发,确保其充分保湿并防止阳光的有害影响?这里有一些万无一失的方法:
- 系统性补水——夏天我们的头发绝对需要良好且规律的补水。这一点尤为重要,以弥补阳光、咸海水和风带来的水分流失。此时,值得选择补水型护发素和发膜,最好是水基的,比如再生型芦荟护发喷雾,它能轻易渗透发丝结构,还能帮助限制和修复阳光可能造成的损伤。
- 使用不含人工有害成分的化妆品——值得关注护发产品的成分,因为人工添加剂可能会加剧头发的干燥。相反,值得选择天然化妆品:如为干燥和受损发质设计的亚麻护发素等,能为头发补充水分的护发素、发膜和油类,
- 在阳光下戴宽边帽遮挡。这样不仅保护头发,也保护头皮免受晒伤。
- 在头皮上使用防晒产品,如喷雾和发胶,例如Equilibra Protective Hair Oil Spray。
- 限制使用吹风机、直发器或卷发棒——夏天,当我们的头发暴露于许多不利因素时,值得让头发暂时远离产生额外热量的热工具。夏季我们应专注于简单的发型,不需要长时间造型,例如马尾或经典发髻。
- 游泳时的保护——无论是海水还是泳池水都会对我们的头发产生负面影响,海水中的矿物盐和泳池水中的氯会导致干燥,尤其是染发后。我们可以通过在头发上涂抹一层天然植物油,例如椰子油,来保护头发。它不仅形成防水屏障,还为头发提供宝贵的营养。
- 系统的头发护理——除了给头发补水,这似乎是理所当然的,还值得关注头发和头皮的清洁与调理。系统使用清洁洗发水、护发素和发膜是必要的,因为清洁洗发水有助于去除头发上的所有沉积物和杂质,而护发素和发膜则提供适当的营养和水分。
- 从内而外的身体补水——夏季,正确且全面的头发护理不仅应限于外部处理。全身适当的水分补充也有助于我们护理头发。因此,请记得饮用适量的水,并服用含有对头发有积极影响成分的补充剂,例如:
- 荨麻,
- 田间木贼,
- 锌,
- 硅,
- 月见草,
- 维生素B群
当我们在夏天关注正确的防护和头发护理时,我们可以避免过度干燥、毛躁、褪色或其他因紫外线、接触含盐海水或泳池中的氯而引起的问题。别忘了定期补充水分,使用防晒产品,避免护发素和洗发水中的有害成分,以及减少使用吹风机和直发器。这样,我们的头发在整个假期中都会保持水润、健康和光泽。
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