超级食品,结果并没有那么神奇

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超级食品常常与时尚联系在一起,因此支持者认为哪些是超级食品、哪些不该被视为超级食品的清单是动态的,并且不断变化。新的产品会被添加,其他的则会被剔除。许多清单包含相同的产品示例,这些产品被赋予了独特的营养价值。让我们来看看这些产品具体有哪些。
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为什么您应该关注枸杞?

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枸杞(Lycium barbarum L.)的果实,在健康食品爱好者中普遍被称为枸杞子。这些小巧、细长、红色的果实是超级食品市场上的真正发现。每颗枸杞都富含丰富的维生素、矿物质和物质,有助于改善皮肤状况、视力、消化和整体健康。值得了解将这些不起眼的果实纳入日常饮食的好处。
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