• 玛卡根及其功效

• 玛卡根——使用是否会有副作用？

玛卡根或秘鲁人参是秘鲁安第斯山居民日常饮食中的传统成分。它生长在高山上，气候条件非常恶劣。这种植物主要由碳水化合物组成，占其含量的70%，以及20%的膳食纤维和易消化的蛋白质。我们还发现其含有非常高浓度的维生素A、B1、B2、B6和C，以及钙、铜、锌和铁等矿物质。

安第斯山区的居民数百年来一直在日常饮食中使用这种根茎，并将其视为极其宝贵且营养丰富的均衡饮食组成部分。如今，玛卡根 在全球越来越受欢迎，被认为是所谓的超级食品之一——超级食品因其独特的健康特性支持整个身体的顺畅运作。

玛卡根及其功效

秘鲁人参目前以膳食补充剂的形式出售。这些是含有粉末状玛卡根的片剂或胶囊。这种神奇植物有许多健康功效。首先，玛卡根具有以下作用：

• 支持治疗不孕症，通过促进女性排卵以及增加男性精子生成。据说它还具有提升性欲的作用，因此被视为天然的春药，
• 可以缓解更年期和月经的烦人症状，
• 能改善记忆力和专注力，尤其是在高强度脑力工作时，因为它增强了大脑的血液循环，
• 支持预防骨质疏松，
• 减轻压力和疲劳，
• 可以改善情绪，
• 缓解更年期不适，
• 支持风湿病治疗——缓解关节、骨骼和肌肉疼痛，
• 强化头发，
• 由于根中含有甾醇，具有类似类固醇的作用，能增加肌肉质量，
• 调节激素平衡，
• 由于含有丰富的抗氧化剂，支持延缓衰老过程，
• 帮助调节胆固醇水平。

玛卡根——使用是否会有副作用？

粉末状玛卡根可以添加到日常餐食中，例如水果或蔬菜奶昔。然而，对某些人来说，它有一种相当特殊的后味，在菜肴中能感受到，因此方便的胶囊形式可能是更好的选择。秘鲁人参经过加热处理后被认为是安全的植物。但如果您有甲状腺问题，使用玛卡根补充剂前最好咨询医生——这种植物含有致甲状腺肿物质，可能影响该器官的功能。孕妇和哺乳期妇女也应谨慎使用。