内容：

• 核桃饼干
• 巧克力水果松饼
• 烤蔬菜配芝麻酱
• 健康调味爆米花
• 搭配天然玉米片的鳄梨酱
• 自然烤豆腐
• 冷冻形态的天然酸奶配蔬菜
• 天然果豆糖
• 有机干果
• 有机坚果

看电影非常有趣，但通常伴随着吃不健康零食的习惯。幸运的是，有许多美味且营养丰富的替代品，让您可以无负担地享受观影时光。

制作健康且饱腹的小吃只需一点创意。下次计划电影之夜时试试这些选项，享受美味而无需担心热量陷阱。如果您正在寻找儿童健康小吃的灵感，我们也为您准备了一些建议。

核桃饼干

将黄油与糖和蛋黄搅拌均匀。加入香草、盐和面粉，充分混合。搓成核桃大小的球，裹上切碎的坚果，放在烤盘上。请选择 有机 -坚果 ，您可以撒在每个球上。稍微烘烤即可完成！这些裹满坚果的酥脆饼干是电影之夜的完美美味。

巧克力水果松饼

有机- 水果 制作完成后，很快就会被抢光。松软的酪乳蛋糕、水果和巧克力豆是完美组合。适合使用当季所有水果，包括蓝莓、葡萄或柑橘。最后撒上黄油碎屑，每种口味都美味可口。

烤蔬菜配芝麻酱

制作美味多彩菜肴的简单方法。只需准备腌料， 有机- 蔬菜 将其浸入其中，然后放入烤箱。几分钟内即可完成健康小吃。非常适合晚上享用。上桌前撒上Za'atar香料和新鲜薄荷。它们本身就非常美味，但 芝麻酱蘸酱 赋予它们独特的风味。

健康调味爆米花

爆米花是轻盈晚间小吃的绝佳选择。选择非油炸版本，代替油腻的款式 健康食品 作为爆米花的替代品，配上您喜欢的调料，例如卡宴辣椒、姜黄、肉桂或辣椒粉。制作快速：只需将玉米在油中加热并撒上调料。电影之夜的完美选择——美味、轻盈且充满风味。

搭配天然玉米片的鳄梨酱

蘸酱是玉米片的绝佳替代品。由牛油果和新鲜番茄制成的鳄梨酱质地细腻，非常适合搭配用海盐或辣椒调味的酥脆玉米片。这款小吃是电影之夜的完美选择——美味、饱腹且充满风味。简单却令人满足，是身心的享受。

自然烤豆腐

豆腐是一种无论您的饮食习惯如何都应尝试的奶酪。它由大豆制成，富含蛋白质和矿物质。市面上有多种不同的品种：熏制豆腐 , 只需切片并煎炒， 天然豆腐 ，可根据个人口味调味。大豆蛋白独特之处在于其氨基酸组成类似于动物蛋白，使其成为完整的蛋白质来源。天然豆腐在厨房中用途广泛，是多种菜肴的理想补充。

冷冻形态的天然酸奶配蔬菜

如果您喜欢看电影时吃冰淇淋，也应该尝试用水果制作的冷冻酸奶。将浓稠的天然酸奶与您喜欢的水果混合，加入可可粉以获得巧克力味。

将混合物倒入低矮的容器中，最好是硅胶或塑料板，以便轻松取出冷冻的零食。不要使用纸张，因为一旦酸奶冷冻后很难取下。

这一层应薄如巧克力棒。冷冻数小时后掰成小块即可——以这种形式呈现时 有机- 酸奶 完美的零食。

天然果豆糖

一些更传统的，无需准备的零食： 天然果冻糖果 是看电影时的绝佳零食——它们可以是甜的或酸的。它们柔软且易于食用，不会发出令人分心的咔嚓声，这在我们不想打扰他人时非常重要。我们提供多种口味的果冻糖果套装。

有机干果

有机干果 是一种富含维生素和营养素的零食。菠萝提供维生素、膳食纤维和菠萝蛋白酶，有助于消化。蔓越莓改善泌尿系统功能并补充维生素C。干桃则有助于皮肤、头发和指甲的健康。

有机坚果

有机坚果 , 如杏仁、榛子、核桃或腰果，是一种美味且健康的零食。它们含有蛋白质、健康脂肪，有助于心脏、大脑和皮肤健康。如果您不喜欢它们的天然形态，可以尝试巧克力包裹或调味坚果！