Kichik o'zgarishlar – katta ta'sir. Qanday qilib vazn yo'qotishni boshlayman?
0 izohlar
Vazn yo'qotishning maqsadi tanadagi yog' miqdorini kamaytirishdir. Ba'zi kaloriyalarni "tejash" uchun ovqatingizda qanday o'zgarishlar qilishingiz mumkinligini o'ylab ko'rishga arziydi. Quyida biz namunaviy menyular taqqoslamasini taqdim etamiz.
Tafsilotlarni ko‘rsatish