Biz va sayyoramiz uchun sog'lom ovqatlanish - sabzavot va mevalarni qanday sotib olish
0 izohlar
JSST tavsiyalariga ko‘ra biz har kuni kamida iste'mol qilishimiz kerak 400 gramm sabzavot va meva iste'mol qilish , eng yaxshisi xom shaklda. Ular har bir ovqatning kamida yarmidan ko‘pini tashkil qilishi kerak.
Tafsilotlarni ko‘rsatish