Глікемічний індекс на практиці. Що це таке, для кого і як його використовують?
0 коментарі
Сьогоднішнє ключове слово: глікемічний індекс. Сьогодні багато говорять і пишуть про цей показник. Він цікавий для людей, які намагаються схуднути. Пацієнти з проблемами вуглеводного обміну (наприклад, діабет) отримують медичну рекомендацію дотримуватися глікемічного індексу при складанні раціону харчування. Однак...
Показати деталі
Батат на кухні – звідки походить батат і які його властивості?
0 коментарі
Батат стає все популярнішим з року в рік і його все легше знайти. Так звані батати цінуються за свій смак, а також тому, що вони перевершують звичайну картоплю за поживними та корисними властивостями. Чи варто тоді розглянути можливість...
Показати деталі
З чого почати здорове харчування?
0 коментарі
Вести здоровий спосіб життя — це нелегка задача. Одним із найважливіших елементів є здорове харчування. Спочатку потрібен час, відданість і мотивація. Погані звички — це короткий шлях, зазвичай набагато простіший. Однак варто боротися, адже наше здоров’я, краса та...
Показати деталі
Часник - незвичайна рослина та її властивості
0 коментарі
Думки про часник дуже різняться. Для багатьох він є незамінним компонентом щоденного раціону. Це спеція, яка використовується практично в кожній страві, але інші вважають її зайвою і не є прихильниками її специфічного гострого смаку та запаху. Існує також...
Показати деталі