Ресвератрол – японський в'юнок – застосування та властивості

0 коментарі

Трави та рослини, загалом відомі як небажані бур’яни, рідко користуються великою популярністю. Не кажучи вже про ті, які вважаються не лише бур’янами, а й інвазивним видом. Обидва ці критерії цілком відповідають японському багаторічному гречаному кореню. Ця загадкова рослина...
Показати деталі

Шкідливі для здоров'я, але цілком легальні харчові добавки

0 коментарі

Ми живемо в цікавий час. З одного боку, харчова промисловість, а також методи виробництва та консервування продуктів харчування розвинені як ніколи раніше. Однак, якщо розглядати це з останньої точки зору, варто запитати: чи всі ці харчові добавки є...
Показати деталі

Ми приборкуємо калорії або як розрахувати потребу в калоріях?

0 коментарі

Одне з основних питань, які дієтолог надає , звучить так: Скільки калорій мені слід споживати? Більшість людей знають, що кожен з нас має специфічну потребу в енергії, тобто нам потрібна певна кількість калорій, щоб щодня отримувати енергію та підтримувати хороше...
Показати деталі

Кольори для здоров'я. Яке значення мають кольори овочів та фруктів для здоров'я?

0 коментарі

Ми часто запитуємо себе, яких правил слід дотримуватися, щоб зробити наше харчування збалансованим, забезпечити всі необхідні вітаміни та мінерали – просто щоб позитивно впливати на наше здоров’я. Це питання не повинно не давати нам спати вночі. Також не...
Показати деталі

Як вести здоровий спосіб життя і не впадати у відчай? Принцип Парето в харчуванні

0 коментарі

Останніми роками стало дуже модно «бути у формі», вести здоровий, активний спосіб життя. З одного боку, це дуже позитивне явище, з іншого — багато людей у цьому питанні схильні дотримуватися принципу «все або нічого». Численні дослідження вже довели,...
Показати деталі

Факти та міфи про жири. Які жири обирати у здоровому харчуванні?

0 коментарі

У колах людей, які цікавляться здоровим харчуванням або схудненням, час від часу з'являються різні види дієтичних мод. Багато людей, особливо дуже молоді, використовують низькокалорійну дієту, яка не забезпечує достатньо енергії. Інші виключають окремі інгредієнти або групи продуктів зі...
Показати деталі