• Möjligheter att effektivt skydda ditt hår mot solen

Sommar, helgdagar och framför allt solen som är starkare under denna tid har en ovärderlig påverkan på vår mentala hälsa och vårt välbefinnande. Vitamin D, som bildas under påverkan av solljus, samt serotonin, det så kallade lyckohormonet, påverkar vår hälsa och vårt välbefinnande positivt. Men en längre exponering för solen kan skada vårt hår. Ultravioletta strålar gör håret torrt, sprött, skört och det saknar glans och färg. Och på sommaren påverkar ytterligare ogynnsamma faktorer vårt hår: höga temperaturer, simning i pool eller salt havsvatten samt fukt torkar ut håret och orsakar friss. Kan det undvikas? Låt oss undersöka det.

Möjligheter att effektivt skydda ditt hår mot solen

De flesta av oss tänker på att skydda huden och använda skyddskrämer med filter, men hur tar man hand om sitt hår på rätt sätt under soliga dagar? Oftast märker vi problemet när det blir synligt, och då återstår bara att klippa de torra topparna. Hur tar du hand om ditt hår varje dag under semestern så att det får tillräckligt med fukt och skyddas mot solens skadliga effekter? Här är några idiotsäkra metoder:

• Systematisk återfuktning – på sommaren behöver vårt hår absolut en bra och regelbunden återfuktning. Detta är särskilt viktigt för att kompensera för vattenförlust genom solen, salt havsvatten och vind. Då är det värt att använda fuktgivande balsam och hårmasker, helst vattenbaserade, som till exempel den regenererande Aloe-hårbalsamspray, som lätt tränger in i hårstrukturen och dessutom hjälper till att begränsa och reparera eventuella solskador.
• Användning av kosmetika som inte innehåller konstgjorda, skadliga ingredienser – det är värt att vara uppmärksam på sammansättningen av hårvårdsprodukter, eftersom konstgjorda tillsatser kan förvärra uttorkningen av håret ytterligare. Istället är det värt att välja naturlig kosmetika: balsam, masker och oljor som återfuktar håret, som till exempel linfröbalsam för torrt och skadat hår,
• att gömma sig i solen under en bredbrättad hatt. På så sätt skyddar vi inte bara håret utan också hårbotten från solbränna.
• Användning av solskyddsmedel på hårbotten i form av spray och hårspray, såsom Equilibra Protective Hair Oil Spray.
• Begränsa användningen av hårfön, plattång eller locktång – på sommaren, när vårt hår utsätts för många ogynnsamma faktorer, är det värt att ge det en liten paus från värmeverktyg som genererar extra värme. Låt oss fokusera på sommaren på enkla frisyrer som inte kräver lång styling, som till exempel en hästsvans eller en klassisk knut.
• Skydd vid simning – både havs- och poolvatten påverkar vårt hår negativt, mineralsalter i havet samt klor i poolvattnet leder till torrhet, särskilt om håret är färgat. Vi kan skydda vårt hår genom att täcka det med ett lager naturliga växtoljor, till exempel kokosolja. Det bildar inte bara en skyddsbarriär mot vatteninträngning utan förser också håret med värdefulla näringsämnen.
• systematisk hårvård – förutom att fukta håret, vilket är självklart, är det också värt att uppmärksamma rengöring och konditionering av håret och hårbotten. Systematisk användning av rengöringsschampon, balsam och hårmasker är nödvändig, eftersom rengöringsschampot hjälper till att ta bort alla avlagringar och orenheter från håret, och balsamet och masken ger rätt näring och fukt.
• Hydrering av kroppen inifrån – på sommaren bör rätt och omfattande hårvård inte bara begränsas till yttre behandlingar. Rätt vätsketillförsel till hela kroppen hjälper oss också att vårda vårt hår. Kom därför ihåg att dricka rätt mängd vatten och ta kosttillskott som innehåller ingredienser som har en positiv effekt på vårt hår, till exempel:
• Nässla,
• Åkerskägg
• Zink,
• Kisel,
• Nattljus,
• B-vitaminer

Om vi tar hand om rätt skydd och rätt hårvård på sommaren undviker vi överdriven uttorkning, frissighet eller färgförlust eller andra problem som kan uppstå på grund av UV-strålning, kontakt med salt havsvatten eller klor i poolvatten. Låt oss inte glömma regelbunden vätsketillförsel, användning av solskyddsmedel, undvikande av skadliga ingredienser i balsam och schampon samt begränsning av användningen av hårtorkar och plattänger. Då kommer vårt hår att vara återfuktat, friskt och glänsande hela semestern.