• Vad är gurkörtsolja och vilka egenskaper har den?
• Så använder du gurkörtsolja
• Gurkörtsolja – dosering och möjliga kontraindikationer

Med det växande intresset för en hälsosam livsstil, hälsosam kost och naturlig kosmetika ökar också populariteten för olika typer av växtoljor. Vi hör mycket om de underbara egenskaperna hos kokos-, argan-, jojoba- eller druvkärnolja. Till denna grupp hör även gurkörtsolja. Det är värt att informera sig om dess hälsofrämjande egenskaper och undersöka hur man kan använda den för daglig vård.

Vad är gurkörtsolja och vilka egenskaper har den?

Gurkört eller Borago officinalis är en europeisk växt med karakteristiska blå blommor och en specifik gurksdoft. Från fröna av denna växt utvinns en olja med mild smak och arom som innehåller värdefulla näringsämnen och hälsofrämjande egenskaper. Den innehåller bland annat:

• Gamma-linolensyra, den så kallade GLA
• Vitaminerna A, C,
• Magnesium,
• Kalium,
• Zink,
• Järn.

Tack vare innehållet av värdefulla mineraler och GLA-syra stödjer gurkörtsolja kroppen i situationer som:

• Svaghet,
• Trötthet,
• Infektioner,
• Muskelkramper och smärta,
• Hudinflammationer.

och har följande egenskaper:

• antibakteriell och antiviral,
• avgiftande,
• stöder förebyggande av sjukdomar i övre luftvägarna, rörelseapparaten och cirkulationssystemet,
• hjälper till att lindra hosta,
• hjälper till att minska inflammation i kroppen,
• stöder matsmältningssystemet, verkar lugnande och skyddande på magen,
• stöder upptaget av näringsämnen i kroppen,
• bidrar till att upprätthålla rätt kolesterolnivå i blodet.

Gurkörtsfröolja har använts i kosmetika i många år, särskilt i fuktgivande, skyddande, närande, antibakteriella och föryngrande krämer, men också i schampon och balsam.

Så använder du gurkörtsolja

Extraktet från fröna av denna växt finns både som olja och som kosttillskott i kapslar. Det dagliga intaget av den rekommenderade dosen på förpackningen bidrar till att hålla kroppen i form. Oljan kan dock användas utvärtes på kroppen, ansiktet, håret och naglarna. Den kan appliceras direkt på naglar och nagelband – den stärker nagelplattan och återfuktar huden. Den är också lämplig för direkt applicering på håret tillsammans med ditt favoritbalsam eller under håroljeprocessen. På denna basis kan du även göra hemmagjorda kroppsskrubbar.

Gurkörtsolja – dosering och möjliga kontraindikationer

Gurkörtsfröolja är en ovärderlig källa till gamma-linolensyra och erbjuder vid regelbunden användning en rad hälsofrämjande egenskaper, såsom vid olika typer av infektioner. Därför är det bra att inkludera den permanent i vår dagliga kost. Den rekommenderas särskilt för äldre och rökare. Även diabetiker kan använda den. För förebyggande ändamål rekommenderas att ta en tesked olja dagligen och efter öppning förvaras helst i kylskåp. Den kan användas i sallader men är inte lämplig för stekning. Den rekommenderas inte för gravida och ammande kvinnor, personer med leversjukdomar och blodkoagulationsstörningar samt barn under 3 år.