• Grön korn - Egenskaper
• Ung korn - Viktminskning
• Ung korn - Biverkningar
• Ung korn - Kontraindikationer

Korn är en av de mest odlade och också en av världens äldsta sädesslag. Den odlas i många länder och dess mogna frön används för att tillverka gröt, djurfoder, vid bryggning samt för att tillverka whisky. Idag är ung korn igen mycket populärt som kosttillskott, som innehåller många värdefulla vitaminer, mineraler och näringsämnen som har en ovärderlig effekt på vår kropp. Det kallas ungt eller grönt eftersom bladen som används för att tillverka kosttillskott plockas när de är högst 7 dagar gamla och fortfarande gröna, omogna. De innehåller en hel mängd värdefulla ingredienser med hälsofrämjande egenskaper.

Grön korn - Egenskaper

Kosttillskott med grön korn är en källa till klorofyll, högt fiberinnehåll, vitaminer: C, E, K samt B-vitaminer, kalium, kalcium, kisel, magnesium, zink, mangan och järn samt folsyra och antioxidanter. All denna rikedom av ingredienser gör att ung korn tillskrivs följande egenskaper:

• Stödjer matsmältningssystemets smidiga funktion; stimulerar tarmaktiviteten, hjälper vid magont,
• förbättrar utsöndringen av gifter från kroppen,
• hjälper i kampen mot hudproblem, både invärtes och utvärtes i form av en mask,
• har en positiv effekt på hela immunsystemets smidiga funktion,
• antioxidativ effekt, dvs. det hjälper till att förhindra spridning av fria radikaler som är ansvariga för cellåldring.

Ung korn - Viktminskning

En av anledningarna till att preparat med grön korn blir allt mer populära är stödet för viktminskning genom dess ämnesomsättningsförbättrande effekt. Ung korn innehåller mycket fiber som ger en mättnadskänsla i magen och stimulerar även tarmfunktionen och ämnesomsättningen. Det kan tas i form av kapslar eller tillsättas som pulver i näringsrika och mättande grönsaks- eller fruktsmoothies.

Ung korn - Biverkningar

Även om ung korn har många värdefulla hälsofrämjande egenskaper kan det inte användas obegränsat. För det första bör, som med alla andra kosttillskott, den rekommenderade dosen inte överskridas eftersom detta kan leda till laxerande effekt. På internet ställs många frågor om huruvida ung korn är skadligt för levern. Det finns dock ingen anledning till sådana farhågor, särskilt eftersom korn har en positiv effekt på detta organs funktion.

Ung korn - Kontraindikationer

Matallergier och celiaki är kontraindikationer för användning av preparat som innehåller grön korn. Även om korn i sig inte innehåller gluten kan det vara kontaminerat med gluten. Innan man köper ett kosttillskott är det därför bra att se till att det är en glutenfri produkt. Dessutom bör försiktighet iakttas hos gravida och ammande, trots det höga innehållet av folsyra och värdefulla näringsämnen, eftersom viktminskningseffekten inte rekommenderas för dem.