Gurmar, närmare bestämt Gymnema Sylvestre, är en växt från södra Indien som tillhör klättrande buskar. Indier kallar den en sockerdödare – den gymnemsyran som finns i den blockerar sötsmakreceptorerna och undertrycker därmed mycket effektivt suget efter söta snacks. Gurmar hjälper också till att reglera blodsockernivån. Man antar därför att dess kosttillskott är hjälpsamt när vi vill gå ner i vikt eller bekämpa diabetes.

Gurmar – egenskaper

Gurmar-blad används huvudsakligen inom medicinen. De innehåller:

• Triterpenglykosider – gymnemsyror,
• Triterpensaponiner,
• Gurmarin,
• Hartser,
• Antrakinoner,
• Inosit,
• många organiska syror.

Denna sammansättning av växten ger en hypoglykemisk effekt, dvs en sänkning av glukosnivån. Gymnema Sylvestre rekommenderas särskilt för personer med diabetes och problem med insulin- och glukosmetabolism. Det kan också användas som ett medel för att förebygga diabetiska komplikationer, för att hämma viktökning och för att öka kolesterolnivåerna hos diabetiker. Ett kosttillskott med denna växt rekommenderas under behandling för viktminskning, särskilt för personer som kämpar med överdriven aptit och tvångsmässigt överätande. Gurmar har dessutom en reglerande effekt på matsmältningssystemet, stödjer behandling av magbesvär som diarré, förstoppning eller gasbildning, matsmältningsproblem och hjälper till att avlägsna kvarvarande slem. Den har också antibakteriella och kariesförebyggande egenskaper. Sammanfattningsvis: Tillskott med Gymnema-bladextrakt Sylvester:

• stöder matsmältningssystemets smidiga funktion,
• bidrar till att upprätthålla en normal kolesterolnivå,
• blockerar receptorer som är ansvariga för uppfattningen av söt och bitter smak utan att påverka andra smaker, och reglerar därmed effektivt aptiten på sötsaker.
• minskar upptaget av glukos från maten genom tarmen,
• ökar insulinutsöndringen,
• regenererar ö-cellerna i bukspottkörteln som ansvarar för utsöndring av insulin och glukagon,
• påverkar korrekt användning av glukos i kroppen och leder till lägre koncentrationer av glykemi och glykosylerat hemoglobin, en indikator på diabeteskontroll hos personer med typ 1- och typ 2-diabetes.
• stöder viktminskningsprocessen genom att reglera blodsockernivån.

Effekten av Gurmar är bäst synlig vid regelbunden användning under en period av minst tre månader. Det är mycket viktigt att följa rekommendationerna på förpackningen av kosttillskottet och inte överskrida den rekommenderade dosen. Ett kosttillskott har en positiv effekt på kroppens smidiga funktion, det hjälper också till att regenerera bukspottkörteln och rengöra kroppen från toxiner. Hittills har inga biverkningar rapporterats vid användning av Gurmar-innehållande preparat. På grund av brist på forskningsresultat som bekräftar säkerheten vid användning av Gurmar hos barn, gravida eller ammande kvinnor, rekommenderas inte dess användning. Det rekommenderas att personer med störd blodsockernivå konsulterar en diabetolog innan behandlingen påbörjas för att bestämma lämplig dos av antidiabetika.