• De mest värdefulla ingredienserna i blåbär
• Blåbär vid matsmältningsproblem
• Ögonskydd och förebyggande av ögonsjukdomar
• Vad mer?

Blåbär, även kallad björnbär, blåbär eller – helt enkelt – blåbär, är en växt från familjen ljungväxter som är utbredd i Europa, Asien och Nordamerika. I Polen är den mycket populär, främst på grund av dess medicinska egenskaper samt dess behagliga smak som berikar olika typer av desserter och cocktails. Vad är blåbärets kraft? Ta reda på det i dagens artikel.

De mest värdefulla ingredienserna i blåbär

Blåbär är en riktig vitaminbomb – den innehåller bland annat vitaminerna B1, B2, A, C och PP. Blåbär är också rik på fibrer, folsyra och fruktsyror som citronsyra och äppelsyra. Många mineraler finns också i den, till exempel fosfor, zink, kalcium, järn och kalium. Tack vare detta har växten länge använts för behandling av olika sjukdomar och besvär och visar imponerande effektivitet.

Blåbär vid matsmältningsproblem

Saft och avkok av torkade bär används allmänt som huskur mot förgiftningar, förstoppning och diarré. Det hjälper till att bekämpa infektioner i matsmältningssystemet samt reglerar ämnesomsättningen och säkerställer dess korrekta funktion. Dessutom neutraliserar blåbär skadliga ämnesomsättningsprodukter, rengör och klargör matsmältningskanalen. Det säkerställer också god hälsa för tarmen och magslemhinnan.

Saft och avkok av torkade bär används allmänt som huskur mot förgiftningar, förstoppning och diarré. Det hjälper till att bekämpa infektioner i matsmältningssystemet samt reglerar ämnesomsättningen och säkerställer dess korrekta funktion. Dessutom neutraliserar blåbär skadliga ämnesomsättningsprodukter, rengör och klargör matsmältningskanalen. Det säkerställer också god hälsa för tarmen och magslemhinnan.

Ögonskydd och förebyggande av ögonsjukdomar

Tack vare antocyaniner används blåbär gärna mot synstörningar och för att stödja synförmågan. Om du inkluderar det i din dagliga kost skyddas du också mot närsynthet eller risken för dess uppkomst minskar. Denna växt rekommenderas särskilt till personer som lider av ljuskänslighet och alla som har problem med att anpassa sin syn till olika ljusförhållanden. Det är också värt att nämna att blåbär skyddar ögonen mot degeneration, såsom näthinneförändringar, samt mot grå starr och nattblindhet.

Vad mer?

Blåbär är värt att nämna eftersom dess läkande effekt inte bara slutar med att stödja synförmågan och matsmältningssystemet. Denna växt har en stark bakteriedödande effekt, förbättrar blodcirkulationen och är perfekt för att förebygga förkylningssymptom, stödjer bland annat andningsvägarna och rengör de övre luftvägarna.

Som du kan se är det värt att ha blåbär till hands - det är utan tvekan hälsosamt och smakar samtidigt utmärkt.